一公里大概多少步？是1700步左右(yòu)的(de)。关于一公里大概多少步以及(jí)微信运动(dòng)一公里大概多少步(bù)，一公(gōng)里大概要走几分钟(zhōng)，跑(pǎo)步(bù)一(yī)公(gōng)里大(dà)概多少步，成人一(yī)公里大(dà)概多少步，女生一公(gōng)里(lǐ)大概多少步等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

一公里大概要(yào)走几分(fēn)钟(zhōng)

　　一公里大概要走11-12分(fēn)钟的(de)。

　　通常来说,1公里(lǐ)路需要走11-12分钟。正常(cháng)成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步(bù)行速度会稍(shāo)慢一些,通(tōng)常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究(jiū)结(jié)果发现,走路速度每增加0.1米/秒(miǎo),死亡(wáng)危(wēi)险就会下(xià)降12%。

一公(gōng)里大概多少步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步行１公(gōng)里不同速度步数(shù)不同，一般为１７００步左右。

　　正(zhèng)常人的步行速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与(yǔ)千(qiān)米的(de)区别(bié)

　　公里是由市制单(dān)位“里(lǐ)”的衍(yǎn)生(shēng)的一个单位，就像(xiàng)公斤(jīn)与斤是一样的，在(zài)本质(zhì)上都是属于中国传统的(de)单位，在日(rì)常生(shēng)活中人们早已凝神静气的意思 凝神静气是成语吗习惯用公里来(lái)表达距离(lí)的单位，所(suǒ)以这就是现在依旧有人使用该单位的原因。

　　千米俗称公里(lǐ)，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候(hòu)由(yóu)法国科学(xué)家(jiā)组(zǔ)成的特(tè)别委(wěi)员会定制的标准(zhǔn)，之后就一直延续下凝神静气的意思 凝神静气是成语吗来，一公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分(fēn)米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘(lí)）。

　　但是中国人(rén)一(yī)般用“里(lǐ)”用(yòng)的(de)多，很(hěn)久以(yǐ)前就有着几里地(dì)的称呼，所以公里逐渐取(qǔ)代千米在国人心中(zhōng)传播开来，现在基本(běn)上人(rén)们都(dōu)是用公里来(lái)表示距离(lí)，但(dàn)是1公里等于多少千(qiān)米(mǐ)呢？其实还是(shì)1千米，都是可以相互进(jìn)行换算的(de)。

　　自1929年民国推行计量改革以来，一里就被特指为一市里，人们常说的“几(jǐ)里地”就是根(gēn)据(jù)这个计量单位(wèi)来计算的，而一(yī)里地就是500米，也就是(shì)1公里的一半，所以(yǐ)现在(zài)人们再说一公里等于多少千米的(de)时(shí)候就不要弄混(hùn)了(le)，一公里就(jiù)是一千米，一(yī)里才(cái)是0.5千米。

散(sàn)步时做(zuò)到三宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态(tài)，才(cái)能周身气血平(píng)和，百脉畅通，是(shì)其他运动所不及(jí)的。

　　二(èr)宜：从(cóng)容和(hé)缓，不宜(yí)匆忙，更(gèng)不能(néng)琐事烦身，要(yào)顺其(qí)自然，达(dá)到益智养神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量(liàng)力而行，做到形动而(ér)不疲，否(fǒu)则容(róng)易伤身体。

　　散步的(de)速度也有(yǒu)规定(dìng)。

　　缓(huǎn)步是步频缓慢(màn)，步幅不大的步行，行走稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于(yú)老年(nián)体弱者。

　　快(kuài)步是步频(pín)稍快，步幅也不(bù)太大的(de)步(bù)行(凝神静气的意思 凝神静气是成语吗xíng)，每分钟约１２０步左右(yòu)，这(zhè)种散步比(bǐ)较轻快，可振奋精神(shén)，兴奋大脑，能使腿肌(jī)增加力量。

　　还有一种(zhǒng)比较自由的(de)逍遥步(bù)，时快时慢，且走且停，行(xíng)走一段(duàn)路程后可以(yǐ)休息，继而再走。

　　步行(xíng)方法(fǎ)还有(yǒu)很多。

　　不(bù)管是那(nà)种形式的步行，犹如文(wén)化艺术(shù)一样，没有(yǒu)一成不变的固(gù)定模式。

　　即(jí)便(biàn)是同一个(gè)人，身体状况和兴趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘皆有(yǒu)味。

　　这个(gè)缘在步行(xíng)中说来就是有恒：持之以恒；有序(xù)：循序渐(jiàn)进；有度(dù)：适(shì)度运动。

一(yī)公里大概多(duō)少步

　　正常行(xíng)走(zǒu)一公里大(dà)约1666—2500步。

　　通常人每走一(yī)步约(yuē)在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米，走一公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路姿势(shì)应该是抬头挺胸，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下肢配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行(xíng)做到三(sān)宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周身气血平和，百(bǎi)脉畅通，是其他运动所不及(jí)的。

　　二(èr)宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达(dá)到益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力而行，做(zuò)到形动而不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

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