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南瓜能够瘦身吗

　　南(nán)瓜是不能够(gòu)瘦身的。

　　南瓜一般不能够瘦身，能够挑选(xuǎn)隔空(kōng)溶脂的办法(fǎ)瘦身(shēn)。

　　南瓜傍(bàng)边含有的膳食纤(xiān)维比较丰(fēng)富，并且含有(yǒu)的(de)热量比较低，恰当的吃一些南瓜，能够添(tiān)加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，然后能够削减其他食物的(de)摄入，

　　并(bìng)且还能够(gòu)影响胃肠(cháng)活动加速(sù)，能够加速(sù)粪(fèn)便排(pái)出，一般适合于瘦身的人(rén)群(qún)食用，但单(dān)一的饮食并没有瘦身的(de)效果。

怎样挑大(dà)南瓜才甜呢视频

　　1、看南瓜的色彩(cǎi)。

　　往常买南(nán)瓜(guā)时，大致分为两种色彩，一种黄色，一种(zhǒng)绿色，种类不同(tóng)色彩不同，有的浅黄，有的(de)深(shēn)黄(huáng)，有的(de)深绿，多(duō)多少少有些(xiē)不一样(yàng)，不过挑选南瓜时，在挑选同一种(zhǒng)类的(de)时分，记得要挑(tiāo)选色彩最(zuì)深的(de)那(nà)一个，并且表皮带着白霜的，这样的南(nán)瓜是最好(hǎo)吃的，又甜又软糯。

　　2、看南瓜的纹理(lǐ)。

　　南瓜外形很特别，尤其是(shì)那种圆(yuán)形(xíng)的(de)南(nán)瓜，它的外表会有许多纹理，有点(diǎn)和西(xī)瓜(guā)类似。

　　挑选时，尽量选(xuǎn)那种纹(wén)理最明(míng)晰(xī)的，还有纹理最深最粗的，这种南瓜的(de)老练度最(zuì)高，那么口感也就最好，反之，那(nà)种纹理看起来很浅(qiǎn)的南瓜，阐明老练度(dù)差，不是(shì)老南瓜，也就不(bù)太甜。

　　3、用手(shǒu)敲打南(nán)瓜(guā)。

　　许多人买南(nán)瓜时，只会用眼睛去看，其实买南瓜也能(néng)够像买西(xī)瓜那(nà)样，用(yòng)手去拍一(yī)拍，听(tīng)听声响来区分南瓜的(de)老练度(dù)，究竟它也(yě)是瓜，办(bàn)法根本类似，假如敲打后，听(tīng)起来的声响感觉闷闷的(de)，阐明这个是(shì)不错的南(nán)瓜，能够(gòu)挑选购(gòu)买，假如听起来的声响感觉特别洪(hóng)亮，阐明南瓜不太(tài)熟，口感不太好(hǎo)。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜(guā)和挑选生果(guǒ)的办法不(bù)同(tóng)，要挑选哪种摸起来特(tè)别硬的南瓜(guā)，硬度很(hěn)越大，这种南瓜越老(lǎo)，咱们都知(zhī)道老南瓜好吃(chī)，所以(yǐ)要买这样的，反之摸(mō)起来有点软(ruǎn)的南瓜(guā)，老练度欠好，主张不(bù)要买(mǎi)，不(bù)过(guò)咱(zán)们在用手(shǒu)去(qù)感触的(de)时分(fēn)，尽量不要损坏南瓜(guā)外表，用手捏几下就知道(dào)了。

南瓜怎(zěn)样挑选又糯又甜

　　1、看(kàn)色彩：南瓜一(yī)般有(yǒu)两个种(zhǒng)类：蜜(mì)本(běn)南(nán)瓜和京绿栗南(nán)瓜(guā)。

　　蜜本南瓜要挑选橙(chéng)色的，外皮偏绿证明老(lǎo)练度不(bù)行;买(mǎi)京绿栗南瓜则以深绿色为(wèi)佳，色彩深一些证明(míng)老练度(dù)高。

　　按种类(lèi)挑(tiāo)选南瓜时，最好(hǎo)对(duì)它的(de)特性有所了解，紧(jǐn)记它老练时的(de)姿(zī)态，这样(yàng)才干(gàn)买(mǎi)到(dào)好快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了(hǎo)南瓜。

　　2、看外形：挑选外(wài)形完(wán)好的南(nán)瓜(guā)，假如你选购有(快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了yǒu)机产品，可能(néng)会发现南瓜外(wài)皮有一些小斑驳或(huò)突起，这并不影响南(nán)瓜的质量。

　　这是由(yóu)于南(nán)瓜(guā)在(zài)成长时遭到(dào)虫(chóng)咬或划伤，南瓜分泌出少(shǎo)数(shù)黏液来维护创伤(shāng)，一(yī)段时间今后这些粘液会凝结变硬，南瓜外(wài)皮(pí)上(shàng)就会呈现(xiàn)小斑驳(bó)或(huò)突起，并不(bù)影响食用。

　　3、掐外皮(pí)：用(yòng)大拇指的指甲将南瓜的(de)外皮稍稍用力掐(qiā)一下，假(jiǎ)如感觉南瓜外皮比较坚固，那么，这样(yàng)的南瓜便是老(lǎo)南瓜;反之，假如一掐就破(pò)，则证(zhèng)明(míng)老练度不行，这样的南瓜口(kǒu)感(gǎn)较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，假(jiǎ)如声响(xiǎng)发闷，感觉(jué)南瓜的(de)内部结构十分紧实，就(jiù)证明南瓜的老(lǎo)练度(dù)比较高。

　　别的，相同巨(jù)细的(de)南瓜，重(zhòng)的(de)那个老练度更好(hǎo)。

　　5、看瓜(guā)瓤：切开(kāi)南瓜时，假如(rú)感觉瓜瓤十分坚固(gù)，这样(yàng)的南瓜口感又面又(yòu)沙，并且甜度高。

　　南(nán)瓜瓤(ráng)的(de)色彩(cǎi)多为(wèi)金黄(huáng)色，色彩较深的，老练度(dù)高;反之(zhī)，假如色彩浅(qiǎn)浅的，就证明老练度就不行。

　　别的，瓜籽丰满也(yě)是南瓜老练度高(gāo)的体(tǐ)现(xiàn)之一。

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