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七美德分别对应哪几个天使七美德分别是谁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)卡(kǎ)路里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值(zhí)上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的(de)鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物(wù)质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和(hé)适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根据自己(jǐ)的(de)需要混合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你应该把两(liǎng)个(g七美德分别对应哪几个天使七美德分别是谁è)鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜切(qiè)成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然(rán)后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加入适(shì)量(liàng)的食盐调味，然后(hòu)就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料(liào)包装，它应该直(zhí)接放在一(yī)个可以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集七美德分别对应哪几个天使七美德分别是谁中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷七美德分别对应哪几个天使七美德分别是谁脂对人脑和神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核黄素(sù)，对(duì)人视力也有(yǒu)很好补益作用(yòng)。