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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步(bù)步恢(huī)复(fù)到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很(hěn)有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期(qī)可(kě)以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此外(wài)哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要进行复(fù)原时(shí)产(chǎn)生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在(zài)动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓(cuō)热然后对(duì)子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关(guān)心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余(yú)也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内(nèi)，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用(yòng)，而且还可以促进恶(è)露(lù)的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友只需(xū)要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子(zi)要是(shì)有阵痛(tòng)发生，这种情况是属于(yú)子宫正(zhèng)常收(shōu)缩，不要(yào)过(guò)于担(dān)心，代表子宫此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常是能(néng)够(gòu)恢复到(dào)怀孕以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹(fù)部轻轻的(de)进行按摩，只(zhǐ)要把宫(gōng)腔里的污血排干(gàn)净，这样子宫(gōng)就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩(suō)与复原的(de)。

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