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方阵是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等(děng)于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营养价(jià)值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)方阵是什么意思蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物(wù)质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可(kě)以方阵是什么意思准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适(shì)量清水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根据自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的(de)食(shí)盐调(diào)味，然后就可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂(tú)上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一个(gè)可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部(bù)分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和神(shén)经组(zǔ)织发(fā)育有很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作(zuò)为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富(fù)，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用(yòng)。