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cos180°是多少，cos180度等于多少吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙是有(yǒu)氧运动的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在(zài)开始阶段一定要耐心练习基本功，不(bù)要急于吹曲子。练气、练指、练唇。先(xiān)长后短(duǎn)、先慢(màn)后快、先缓后(hòu)急。反复练习，定有收获。

　　2、老(lǎo)年(nián)人学习吹埙当(dāng)然有许多(duō)困难，但只要方法(fǎ)得当(dāng)，坚持练习(xí)。这些困难也是能克服(fú)的(de)。比如肺的功(gōng)能、指的弹性、唇与(yǔ)舌的(de)弹(dàn)性、记忆力等都可以再(zài)练习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻(duàn)炼身(shēn)体(tǐ)的好方法，手指(zhǐ)动则健脑、练记忆(yì)则利脑(nǎo)。气息(xī)动则(zé)健肺、练调息则利(lì)肺。吹埙又是一(yī)项很好的有氧(yǎng)运动。

　　4、多听一些名家(jiā)吹的曲子(zi)，听必有益(yì)。在听中体会韵味、体会(huì)技法(fǎ)、体会技(jì)巧。听名家的曲子要贯(guàn)穿在个学习的过程中，说过头的话，就(jiù)是(shì)要让名家(jiā)吹的曲子(zi)常常陪伴自己(jǐ)、感(gǎn)染自己、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹埙不(bù)光(guāng)要(yào)抽专门的时间练，(当(dāng)然，用专(zhuān)门的时间练(liàn)更好。)把埙放(fàng)在顺手处，有时(shí)间就练一会儿(ér)。哪怕是几分钟也好，这(zhè)样就(jiù)能集零为整(zhěng)，积少成多，把(bǎ)一些零散的(de)时间都调(diào)动起来。

　　6、练(liàn)习要有一(yī)个(gè)大略的计(jì)划，在一段时间要有一个(gè)重(zhòng)点。比如(rú)练一种(zhǒng)技法，先要集中练，就是说在一段时(shí)间内重点专(zhuān)练这种(zhǒng)技(jì)法。等到(dào)这(zhè)种技(jì)法(fǎ)练得差不多了(le)，再练其他技法。练曲目也是如此(cǐ)。