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酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可(kě)以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐消失(shī)，而且(qiě)还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳(jiā)网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低(dī)脑血流量，从而(ér)脑血流(liú)量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本(běn)身就(jiù)是(shì)致痛物(wù)质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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