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干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被(bèi)誉为白色血(xuè)液，对人(rén)体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富(fù)的矿物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例(lì)非常(cháng)适当(dāng)，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多(duō)种(zhǒng)，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值(zhí)更高一(yī)些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较(jiào)弱的人喝浓牛(niú)奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲不(bù)振等不(bù)良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛(niú)奶和巧克力搭配在一(yī)起食用(yòng)，认为这样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等(děng)一(yī)起食(shí)用。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂(zhī)肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充营养，其实(shí)这(zhè)样做是错误的。干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招>

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不(bù)到什么营养滋(zī)补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中(zhōng)的营养才能最(zuì)大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服(fú)药(yào)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面加干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招(jiā)糖(táng)，否则会危害我们的身体(tǐ)健(jiàn)康，最(zuì)好是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人(rén)体(tǐ)对(duì)牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意(yì)不要喝茶一起饮用。