酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jì圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗n)行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用(yòng)食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便可(kě)解去(qù)酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大(dà)白菜(cài)的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以(yǐ)使你快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化(huà)学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗(yě)是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要的作用。

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