宝宝们(men)，本号以前(qián)的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后上(shàng)传的(de)，达到的效果就(jiù)是，当你点击播(bō)放就(jiù)能直接进入你需要(yào)的部分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的视(shì)频(pín)太(tài)大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期视频(pín)不再二(èr)次剪辑(jí)，只对(duì)音频(pín)做降(jiàng)噪处(chù)理，对(duì)底噪有要求的宝宝可(kě)点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音(yīn)、气(qì)音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者(zhě)利(lì)用假音以及混音可以有(yǒu)效(xiào)的避(bì)免声音(yīn)中较多的基频部分(fēn)，使得语言(yán)能(néng)量集中(zhōng)在纤细空灵退位减法是什么意思请解释一下，20以内退位减法是什么意思(líng)的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入了大众的视(shì)野。在这条视频里翻(fān)杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部动作的(de)听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自(zì)然声(shēng)音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音来达(dá)到(dào)刺激(jī)。根据《自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对(duì)于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的(de)，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的身体部(bù)位甚至(zhì)会有类似电流(liú)经过等感受。对于(yú)这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每(měi)个人的经历退位减法是什么意思请解释一下，20以内退位减法是什么意思是密切(qiè)相关的(de)。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的设备。相比(bǐ)于直接外(wài)放的(de)效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上(shàng)有(yǒu)很(hěn)多(duō)主(zhǔ)打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就不说是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实(shí)只(zhǐ)要声(shēng)音清晰，退位减法是什么意思请解释一下，20以内退位减法是什么意思声场(chǎng)、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的(de)分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵得到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

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