宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到(dào)的效果就(jiù)是，当(dāng)你点击(jī)播放(fàng)就能直接进入你需要的(de)部(bù)分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪后(hòu)质量更(gèng)优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不(bù)再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你(nǐ)一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内(nèi)、头皮(pí)、背部或(huò)身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧等多(duō)种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较(jiào)多(duō)的基频部(bù)分(fēn)，使得语言能(néng)量集(jí)中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论(lùn)组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进(jìn)入(rù)了大众的(de)视(shì)野(yě)。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的(de)听觉加上视(shì)觉(jué)的(de)刺激，引发(fā)了观众的情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于同一种触发器所触发的情感是不(bù)同的，大部分(fēn)听(tīng)众(zhòng)会有头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流经过(guò)等(děng)感受(shòu)。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却(què)会感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设(shè)备。相比于直接外(wài)放的效果(guǒ)，使(shǐ)用(yòng)耳机来听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能(néng)就更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外(wài)界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让(ràng)自己的(de)心(xīn)灵得到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经

别忘了我在(zài)这里等(děng)着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备(bèi)好了吗(雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗ma)？我们开始吧

?…原声视(shì)频…?

…降噪音频(pín)…点(diǎn)击下(xià)方(fāng)按(àn)钮即可播放可退(tuì)出本页面后台(tái)播放

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