酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则(zé)可(kě)以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思为酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血(xuè)管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是(shì)致痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)，填充(chōng)一下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成(chéng)一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思食物

不(bù)要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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