什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗yǒu)竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的(de)诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗yī)激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要(yào)控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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