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grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一(yī)个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

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一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克(kè)

　　是鸡腿的(de)重量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右(yòu)的(de)。

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当(dāng)中最受人(rén)类欢迎的(de)一部分(fēn)，因为鸡腿上(shàngrandma意思中文翻译，grandma是什么意思译g)的肉比较紧(jǐn)实，而且(qiě)肉质比较细化(huà)。

　　很(hěn)多人在(zài)制作料理(lǐ)的时候会专(zhuān)门(mén)选择(zé)鸡腿(tuǐ)，而不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说(shuō)是蛋白(bái)质最高的(de)肉类(lèi)之一，是属于高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛(niú)及(jí)猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量(liàng)多，而(ér)在量方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其维(wéi)生素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是(shì)从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿(tuǐ)根一(yī)带的肉，其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬，连皮(pí)一(yī)起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含(hán)量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的(de)含量比(bǐ)例较高，种类(lèi)多(duō)，而且消化率高，很容易被(bèi)人(rén)体吸(xī)收利用(yòng)，有增(zēng)强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长(zhǎng)发育有重要(yào)作用(yòng)的磷脂(zhī)类(lèi)，是中国(guó)人膳(shàn)食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对营养不(bù)良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经(jīng)不(bù)调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健(jiàn)脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的(de)功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在(zài)肉(ròu)类(lèi)里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了，而(ér)且(qiě)鸡肉还是低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　如果(guǒ)担(dān)心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以(yǐ)增强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特(tè)别适合亚健(jiàn)康(kāng)的人们(men)食用(yòng)，而(ér)且对月(yuè)经(jīng)不调、产后奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿等现(xiàn)象有(yǒu)改(grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译gǎi)善的效果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以(yǐ)也提高了人(rén)体对鸡肉(ròu)的吸收(shōu)率，从而(ér)可以将鸡肉(ròu)的(de)营养价值最大化吸收，起到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精不(bù)足而(ér)引起的小(xiǎo)便次数多(duō)、耳(ěr)聋、少精、精冷等(děng)症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化(huà)效(xiào)果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还能促进儿童(tóng)的智力发育。