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初中女生800米成(chéng)绩对照表,中考女子800米标(biāo)准(zhǔn)时间(jiān)
中考女(nǚ)子(zi)800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;订婚必须一年内结婚吗,订婚后最晚多久结婚 3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分(fēn);
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分(fēn);
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分。
中考女子800米(mǐ):考生在6分(fēn)钟内(nèi)跑完全程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记(jì)录成绩,不足(zú)一秒不(bù)计取。
6分钟内未(wèi)跑完全程者,考务员将考(kǎo)生带离跑道,时(shí)间按(àn)6分钟处理,成绩记为0分。
中考(kǎo)女子800米跑步方法:1、挑选自己平(píng)时运动(dòng)习惯穿(chuān)的鞋(xié)子,会比较(jiào)适应(yīng),不会产生需(xū)要磨(mó)合的情况。
检查(chá)好要穿的东西。
有没有什(shén)么(me)问(wèn)题。
衣服(fú)会(huì)不(bù)会太紧,鞋子会不会(huì)太松。
2、盲目的加(jiā)速会浪费身体的能量(liàng)。
此时,保持匀速。
不让自己落(luò)在最后也不要太往前抢(qiǎng)。
在队伍的中(zhōng)间就可以(yǐ)。
3、尽量保持均衡的呼吸速度,不(bù)要(yào)频(pín)频转换。
有的时(shí)候(hòu)会(huì)增加(jiā)身体的(de)负(fù)担。
跑(pǎo)前放(fàng)松(sōng)好自己的身体,自己的思想,那么呼(hū)吸会很容易。
很(hěn)紧(jǐn)张的话(huà),需要(yào)想想(xiǎng)开(kāi)心的事情。
4、跑步的时候(hòu)可以将身边的某(mǒu)一(yī)建筑物或者某一物(wù)体(tǐ)作为(wèi)目(mù)标,当跑过这(zhè)个位(wèi)置的时(shí)候,就意味(wèi)着又跑(pǎo)过了(le)一圈,这样会更有动力往前跑。
中考(kǎo)女生(shēng)800米(mǐ)跑步多(duō)少合格?
根(gēn)据(jù)国(guó)家学生体(tǐ)质(zhì)健康标准,以初(chū)一女生为例(lì):
女生800米(mǐ)跑步(bù)标(biāo)准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优(yōu)秀。
其余(yú)年级请(qǐng)参看(kàn)国家学生(shēng)体(tǐ)质健康标准中相(xiāng)关要求。
中考体(tǐ)育及(jí)格坦卜成绩,见下表:
各地中考体育项目不尽相(xiāng)同,应到相关部(bù)门进(jìn)行更准确的咨询。
扩(kuò)展资(zī)料:
“男生1000米和女生800米跑”是体育中(zhōng)考初(chū)三(sān)女生必(bì)考项(xiàng)目:
基本规(guī)则为:
(1)在200或400米(mǐ)环形(xíng)跑(pǎo)道(dào)上进行(xíng)。
(2)站立(lì)式(shì)起跑。
弧(hú)形起(qǐ)跑线出(chū)发(fā),起跑口令发出前越(yuè)过起(qǐ)跑线为犯规。
起跑后不分(fēn)跑道(dào)。
跑程中不得踏(tà)进跑道左侧(cè)跑道线,遵循(xún)右侧(cè)超越(yuè)田(tián)径(jìng)规则。
考试(shì)过程中考生无犯规(guī)现象(xiàng),记(jì)为成绩有效。
不得推、拉、阻(zǔ)挡(dǎng)他人竖(shù)颤(chàn)跑进,不得由他人(rén)代跑,借(jiè)助(zhù)他人(rén)力量(liàng)跑(pǎo)进。
(3)考生在6分钟内跑完(wán)全程,按秒表记录的分、秒(miǎo)记录成(chéng)绩,不(bù)足一秒(miǎo)不计取。
6分钟内未(wèi)跑完全程者,考务(wù)员将考生带离跑道(dào),时间按6分钟处(chù)理,成绩记为(wèi)0分。
(4)考生以15人(rén)左右编为一组,每个考生一次考试机会。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了