另外我们在进行(xíng)这项运(yùn)动的时候不(bù)要(yào)佩(pèi)戴包括耳环，脚链(liàn)以及戒(jiè)指等等(děng)这些首饰，因为在(zài)身体的对(duì)抗中，很容易造成(chéng)各(gè)种(zhǒng)伤害，不管什么运动，都要把安全放(fàng)在第一位。

踢足(zú)球要注意什么

　　1、做好准(zhǔn)备活(huó)动，脚再痒(yǎng)痒也不要直接就踢。

　　准备活动至少也(yě)要(yào)10分(fēn)钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关(guān)节，让(ràng)身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这(zhè)些所(suǒ)有运动中会用(yòng)到的关节都要活(huó)动开。

　　2、由于运动时(shí)的跑(pǎo)动较(jiào)多，技(jì)术(shù)动作的(de)幅度以及出汗量都是相对较大，所以锻(duàn)炼时应身(shēn)宽(kuān)松、透气、吸(xī)汗的运动服，球鞋应选用合脚防(fáng)滑的(de)帆面胶(jiāo)底的足球鞋。

　　3、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。

　　场(chǎng)地不(bù)平、碎石杂物多(duō)(跑道、沙坑)，容易造成同学(xué)们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟(gēn)腱(jiàn)拉伤(shāng)等(děng)。

　　4、及时补充水分。

　　最(zuì)好把水放在场边，感到口渴的时候就喝一点，多喝(hē)几次也没关系，不要(yào)等到累得不(bù)行的时候再大口大口地一次性喝很多。

　　5、虽然足球运动是一项全天(tiān)候的运动项目(mù)，但要(yào)尽量避免在恶劣的(de)天气下锻炼。

　　高温湿热(rè)时要(yào)注(zhù)意防止中暑、抽筋(jīn)或虚脱。

踢足球要求身高吗(ma)

　　一般是不(bù)要求的(de)。

　　但身高腿长在(zài)速度上有优势，对抗中(zhōng)也有优势，而个(gè)小(x广西属于南方还是北方iǎo)腿短的(de)先天吃亏。

　　作为足球运动(dòng)员，最理想的身(shēn)高1.78-1.85之间，有(yǒu)速度有对抗，而且相(xiāng)对灵(líng)活；

　　而腿(tuǐ)短的，你(nǐ)跑五步他需(xū)要起步才能(néng)完(wán)成，控(kòng)球(qiú)抢球冲(chōng)撞(zhuàng)都吃(chī)亏，特别是高球(qiú)争点。

　　对于守(shǒu)门员来说，理想、身高(gāo)是1.90-2米，那(nà)样遮挡(dǎng)拦截的范围才大，这(zhè)是(shì)臂(bì)展优势；

　　如果(guǒ)低于1.9，可控范围(wéi)就大打折扣了，但高于2米(mǐ)，灵活性就(jiù)下降了，主要(yào)是(shì)还原(yuán)慢，连(lián)续扑(pū)救(jiù)辗(niǎn)转不(bù)利索。

12强赛首战(zhàn)国足0-3不敌澳大利亚

　　0-3，国足不敌澳大利亚，一(yī)战现原形，在40强赛中，国(guó)足优势明显(xiǎn)，但(dàn)到了12强赛，和亚洲(zhōu)一流强队(duì)交手，国足露馅(xiàn)了(le)。

　　现在，国足各项赛(sài)事(shì)12连胜宣告结束。

　　此(cǐ)外(wài)，除了2013年击(jī)败澳大利亚，最(zuì)近2次碰(pèng)到对手(shǒu)，国足全败！这场比赛，FIFA十(shí)分(fēn)重视，甚至(zhì)，因凡蒂诺都来(lái)到了现场(chǎng)看球，他(tā)多么希望中(zhōng)国队能(néng)够出(chū)现(xiàn)在决赛圈，这样，FIFA就能够赚(zhuàn)更多钱。

　　可(kě)惜(xī)，最(zuì)终(zhōng)的(de)结果，估计让因凡蒂诺(nuò)心(xīn)寒了(le)。

　　因为这场失(shī)利，李铁遭遇了执教中国队(duì)的(de)首败，过去12场各项(xiàng)比(bǐ)赛，国足全胜。

　　但(dàn)显然(rán)，国足(zú)此前的对手不够(gòu)强(qiáng)，这场遭(zāo)遇澳大利亚(yà)，国(guó)足现原(yuán)形(xíng)了。

　　此前12强赛(sài)，8场(chǎng)是热身赛，和中超球队、中甲球队踢，对手不敢认真踢，怕弄伤(shāng)国脚。

　　后(hòu)面(miàn)4场(chǎng)40强赛(sài)，对手实力有限。

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