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初(chū)中女生800米(mǐ)成绩(jì)对照表,中考(kǎo)女(nǚ)子800米标(biāo)准(zhǔn)时间
中考女子800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分(fēn);
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分(fēn);
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考(kǎo)女(nǚ)子800米:考(kǎo)生在6分钟内跑完全(quán)程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。
6分钟(zhōng)内未跑完全程者,考务员(yuán)将(jiāng)考生带(dài)离跑道,时(shí)间按6分(fēn)钟处理,成绩记(jì)为0分(fēn)。
中考女子(zi)800米跑步(bù)方法:1、挑选自己平时运动习惯(guàn)穿的鞋(xié)子,会比较适(shì)应,不(bù)会产生(shēng)需(xū)要磨(mó)合(hé)的情况。
检查(chá)好要穿(chuān)的东西。
有没有什么(me)问题。
衣服会不(bù)会(huì)太紧(jǐn),鞋(xié)子会不(bù)会太松。
2、盲目的加速会浪费身(shēn)体的能量(liàng)。
此时(shí),保持匀速。
不让(ràng)自(zì)己落(luò)在最(zuì)后(hòu)也不(bù)要太(tài)往前抢。
在队伍(wǔ)的中间就可以。
3、尽量(liàng)保持均衡的呼吸速(sù)度,不(bù)要频频(pín)转换(huàn)。
有的时候会增(zēng)加身体的负(fù)担。
跑前放松好自己(jǐ)的身体,自己的思(sī)想(xiǎng),那么呼吸会很容易。
很紧张的话,需(xū)要(yào)想(xiǎng)想开(kāi)心的事情。
4、跑步的(de)时候可以将身边的某(mǒu)一建筑物(wù)或者某一物体作为目标,当跑过这个位置的时候,就意味(wèi)着又跑(pǎo)过(guò)了一圈,这样会更有动力(lì)往前(qián)跑(pǎo)。
中(zhōng)考(kǎo)女(nǚ)生800米跑步多少合格?
根(gēn)据国家(jiā)学生体(tǐ)质健康标准(zhǔn),以初一(yī)女生为例:
女生800米跑步标准成绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。
其余年级请参看国家学(xué)生(shēng)体质健康(kāng)标准中相关要求。
中考体(tǐ)育及格(gé)坦卜成绩(jì),见下表:
各(gè)地中(zhōng)考体育项目(mù)不尽(jǐ子集是什么意思,非空真子集是什么意思n)相(xiāng)同,应(yīng)到相关部门进行(xíng)更准确的(de)咨(zī)询。
扩展资料:
“男生1000米和女生800米跑(pǎo)”是体育中考(kǎo)初三女(nǚ)生必考项目:
基本规则为(wèi):
(1)在200或400米环形跑(pǎo)道(dào)上进行。
(2)站立(lì)式起跑。
弧形起(qǐ)跑(pǎo)线出发(fā),起(qǐ)跑(pǎo)口(kǒu)令发出前越过起跑线为(wèi)犯(fàn)规。
起跑后不分跑(pǎo)道。
跑程中不得踏进跑(pǎo)道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。
考试过程(chéng)中考(kǎo)生无犯规(guī)现象,记为成绩有(yǒu)效。
不得推、拉、阻挡他人竖(shù)颤跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。
(3)考(kǎo)生在6分钟内跑完全程,按(àn)秒表记录的分、秒记录(lù)成绩,不足一秒(miǎo)不计取。
6分钟内未跑完全(quán)程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
(4)考生(shēng)以15人左右编为一组,每个考生一次考试机(jī)会。
参考资(zī)料(liào)来源:百(bǎi)度百科-体育中(zhōng)考(kǎo)
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了