久红瓜有养分(fēn)吗

　　久(jiǔ)红(hóng)瓜是有养分的。

　　久红瓜每100克果(guǒ)肉含水分90-93克(kè)、碳水(shuǐ)化合物9.8克、维生(shēng)素C29-39毫克，还含有少数蛋(dàn)白质(zhì)、脂(zhī)肪(fáng)、矿物质及其他维(wéi)生素等。

　　沙白瓜(guā)含有(yǒu)多种(zhǒng)人(rén)体所(suǒ)需的养(yǎng)分成(chéng)分和有(yǒu)利物质，如很多的蔗糖、果糖、葡萄糖，丰厚的维生素C，有(yǒu)机酸、氨基酸以及钙、磷(lín)、铁等矿物质 ，且具(jù)有特别的诱人芳香，养(yǎng)分丰厚。

久红瓜怎样挑甜的

　　1、看(kàn)瓜蒂：瓜蒂天(tiān)然掉(diào)落(luò)的是天(tiān)然熟，瓜蒂未天然掉落归于二次加工，挑选天然熟的(de)瓜比较(jiào)甜。

　　2、看色彩(cǎi)：外(wài)表为蜡黄色的久(jiǔ)红瓜为佳品。

　　3、闻气(qì)味：有浓郁香(xiāng)瓜气味的(de)瓜为好瓜。

　　4、用(yòng)手指弹一弹：有颤(chàn)音呈现的瓜质量比(bǐ)较(jiào)不(bù)错。

久(jiǔ)红瓜怎(zěn)样挑甜的

　　久红瓜挑甜(tián)的主(zhǔ)要从以下几个方面判别(bié)：

　　看瓜蒂：瓜蒂(dì)天(tiān)然掉(diào)落(luò)的是天然熟，瓜蒂未天然掉落归(guī)于二次加(jiā)工，挑选天(tiān)然熟的瓜比较甜。

　　看色彩(cǎi)：外表(biǎo)为蜡黄色的久红(hóng)瓜为佳品。

　　闻气味(wèi)：有浓郁(yù)香瓜(guā)气味的瓜为(wèi)好瓜。

　　用手指弹一弹：有颤音呈现的瓜质量比较不(bù)错。

　　久红瓜(guā)具有清暑热、解烦渴、利(lì)小便的成效(xiào)，还有促进血液循环、协助(zhù)消化(huà)、改(gǎi)进视力、维护肝脏等(děng)效果(guǒ)。

　　九红瓜为葫芦科植物甜瓜(guā)的果(guǒ)实，又名甘(gān)瓜、香瓜(guā)、果瓜(guā)、熟瓜、穿肠瓜(guā)。

　　中医以为，甜瓜(guā)味甘(gān)，性寒。

　　归心(xīn)、胃经。

　　具(jù)有清暑(shǔ)热，解烦渴，利小便的(de)成效。

　　主治暑热(rè)烦渴，小(xiǎo)便晦气，暑热(rè)下痢腹痛(tòng)等病症。

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