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夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022 黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米是大黄米吗？？黍(shǔ)米是(shì)大黄米的。关于(yú)黍(shǔ)米(mǐ)是大(dà)黄(huáng)米(mǐ)吗？以及黍米是大黄米吗(ma)？，黍(shǔ)米是(shì)大黄米(mǐ)吗(ma)怎么吃，黍(shǔ)米(mǐ)是大黄(huáng)米吗还是小(xiǎo)黄，黍子是大黄米还是小黄米，黍是不是黄米等问题，农商网将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活知(zhī)识：

黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的(de)。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血(xuè)压(yā)的(de)功效与作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含有(yǒu)大量(liàng)的不(bù)饱和脂肪酸，能(néng)够把人体内(nèi)多余的脂(zhī)肪分解掉，当作废(fèi)物排出身体(tǐ)之外，所以适当吃一些黍米能达到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有(yǒu)非(fēi)常多的微量元(yuán)素和钾元素，而且还(hái)有很多其他的营养物质(zhì)，具(jù)有降血压和(hé)治(zhì)疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一(yī)种物质，大(dà)黄米别(bié)名是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白(bái)质、碳(tàn)水化合物、B族维生素(sù)以及维生(shēng)素E、锌铜(tóng)锰(měng)等营养元素。

　　黍为夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022一年生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生(shēng)或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫(háo)米(mǐ)的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸(suān)等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含(hán)有多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加(jiā)工而(ér)成。

　　适(shì)于贫(pín)瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于(yú)印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国(guó)北方的一种农作(zuò)物，含有的(de)人(rén)体必(bì)需的八种氨基酸(suān)的(de)含量(liàng)均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密生(shēng)小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗(suì)等(děng)长(zhǎng)，大多为11脉；第(dì)一外稃(fū)形(xíng)似第(dì)二颖；内稃(fū)薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端常(cháng)夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑(huá)而有光泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米，乳白(bái)、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色(sè)、黄色(sè)或褐(hè)色，性(xìng)粘或(huò)不粘。

　　我国华(huá)北、西(xī)北多(duō)有栽培。

　　一般分两种类(lèi)型(xíng)，以(yǐ)秆上有(yǒu)毛(máo)，偏穗(suì)，种(zhǒng)子(zi)粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿(ér)鹅口(kǒu)疮、烫(tàng)伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的脂肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维(wéi)含量丰(fēng)富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠(nà)低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高血(xuè)压患者有(yǒu)益。