魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植物，不含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还(hái)能吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右(yòu)的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥手机话费交了能退吗功效，含有的(de)葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者(zhě)有(yǒu)轻度腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其手机话费交了能退吗是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味(wèi)会(huì)明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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