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金典保质期一般是多久啊金典牛奶过期了几天还能喝吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少？是(shì)196大卡/100克(kè)的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少千焦(jiāo)，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋的(de)热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大(dà)小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水、少量(liàng)食(shí)用(yòng)盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直(zhí)接(jiē)把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根据自己的(de)需要混合(hé)适量(li金典保质期一般是多久啊金典牛奶过期了几天还能喝吗àng)的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时(shí金典保质期一般是多久啊金典牛奶过期了几天还能喝吗)候(hòu)，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以(yǐ)从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑(sù)料包装，它应该直接放在(zài)一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝(jué)大部(bù)分(fēn)是集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑和神经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很(hěn)丰富，含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄素(sù)，对人视力也有很(hěn)好补(bǔ)益作用(yòng)。