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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙是(shì)有氧运动的。

　　1、学吹陶(táo)埙切忌急躁(zào)。在开始阶段一(yī)定要(yào)耐心练习(xí)基本功，不要(yào)急于吹曲子。练(liàn)气、练(liàn)指、练(liàn)唇。先长后短、先慢(màn)后(hòu)快、先(xiān)缓后急。反复练习，定有收(shōu)获。

　　2、老年(nián)人(rén)学习吹埙当然有许多(duō)困难，但只要方(fāng)法得当，坚持(chí)练(liàn)习。这些困难也是能(néng)克服(fú)的。比如(rú)肺(fèi)的功(gōng)能(néng)、指的(de)弹性、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆(yì)力等都可以(yǐ)再练习中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的(de)好方法，手指动(dòng)则(zé)健脑、练记忆则利脑。气息动则健肺、练调息则(zé)利肺。吹(chuī)埙又是一项很好(hǎo)的有氧运动。

　　4、多听一(yī)些名家吹的曲子，听必有(yǒu)益。在听中体(tǐ)会(huì)韵味(wèi)、体(tǐ)会技法、体会技巧。听名家的(de)曲子要贯(guàn)穿在个学习的过程(chéng)中，说过头(tóu)的话，就(jiù)是要让名家吹的(de)曲子常(cháng)常陪伴自己、感染自己、影(yǐng)响自己。

　　5、练(liàn)吹埙不光要抽专(zhuān)门的时间练，(当然，用专门(mén)的时间练更好。)把埙(xūn)放在顺手(shǒu)处，有时间(jiān)就练一(yī)会儿。哪(nǎ)怕是几分钟也(yě)好，这样就能集(jí)零为整，积少成多，把一些零(líng)散的时间都调(diào)动(dòng)起来。

　　6、练(liàn华大基因有国家背景吗)习要有(yǒu)一(yī)个(gè)大略(lüè)的计(jì)划，在一段时间要有一个重点(diǎn)。比如练一种技(jì)法，先要集中练，就是说在一段时间内(nèi)重(zhòng)点专练(liàn)这种技法(fǎ)。等到这(zhè)种技法练得差(chà)不多了(le)，再练其(qí)他技法。练(liàn)曲(qū)目(mù)也是如此。