酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用(yòng)，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有士官生是什么意思，大学士官生是什么解(jiě)酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些(xiē)物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝(hē)酒之前就应(yīng)该(gāi)先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别是(shì)喝高(gāo)了(le)的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用(yòng)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 士官生是什么意思，大学士官生是什么