酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际(jì)处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作(zuò)用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也(yě)不会头痛。

为什么风流女人看指甲lt="酒后头(tóu)痛怎么办 这样做(zuò)可快(kuài)速(sù)缓解头痛(tòng)_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生(shēng)极(jí)少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去(qù)甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还(hái)会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时(shí)间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不要为什么风流女人看指甲光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补(bǔ)充能(néng)量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的(de)食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的(de)作用。

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