6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐(zhú)渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了(le)的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物(wù)，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食(shí)物来吃(chī)，可(kě)以有(yǒu)效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通(tōng)常含(hán)有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的(de)功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用。

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