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红石榴是补血的吗(ma)

　　是的，红石榴是补血的(de)。

　　吃石榴能(néng)补铁补血。

　　石榴能促进(jìn)铁的吸(xī)收,起到补血效果。

　　石(shí)榴的(de)含铁量不(bù)是很(hěn)高,但(dàn)石(shí)榴中含有丰富(fù)维生素C,可以促进(jìn)蛋白(bái)质、钙(gài)、铁的吸收(shōu),

　　铁可促进体内血红(hóng)蛋白(bái)的合成,进而(ér)起到(dào)补血效果(guǒ)。

红石榴怎么挑甜(tián)的快点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色(sè)品种(zhǒng)较(jiào)甜。

　　石榴的品种很多，按表皮分有红(hóng)色(sè)、黄色等，一般红中带点青(qīng)，青中带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜(tián)石榴果嘴合拢，皮色粗(cū)糙(cāo)，叶(yè)片短宽；而酸石榴果嘴多(duō)张开，果(guǒ)形(xíng)规整(zhěng)，皮(pí)色光亮，叶(yè)片狭长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比(bǐ)圆的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱(léng)显(xiǎn)现的，才是(shì)皮薄(báo)完全成熟的石(shí)榴(liú)，这样的石榴更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感重(zhòng)的水分多。

　　一般同样大小(xiǎo)的两个石榴，手感重的相对(duì)水分大(dà)、汁液多(duō)，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉紧绷的是新鲜(xiān)石(shí)榴，外皮松弛、有黑斑的(de)可能(néng)是存(cún)放(fàng)时(shí)间过久导致的(de)。

　　另外，表皮无划伤、带(dài)枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的(de)石榴(liú2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案)开口也是自然开裂的，这(zhè)样(yàng)的开口不会影(yǐng)响石榴(liú)的品质及口感。

　　但(dàn)也有(yǒu)一(yī)些石榴是(shì)因为雨水和日(rì)晒而导(dǎo)致的非自然开口，这样的(de)开口会影响(xiǎng)石榴的口(kǒu)感，果粒也不够饱(bǎo)满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍(shāo)稍(shāo)按(àn)压(yā)石榴的表皮(pí)，成(chéng)熟饱(bǎo)满(mǎn)的石榴皮肉紧(jǐn)绷(bēng)，按下去会有(yǒu)硬实感，但(dàn)是不新鲜或者内部已经(jīng)发烂的石(shí)榴按(àn)下去则会软软的比较松弛。