魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且特(tè)别适合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有(yǒu)热量摄(shè)入(rù)的？魔芋(yù)的(de)热量一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化(huà)这种(zhǒng)成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的(de)食物(wù)，适量吃(chī)会有(yǒu)效的中国人口第一大省，中国人口第一大省排名促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时(shí)以上(shàng)才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含(hán)有人类(lèi)所需要的(de)魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的特别的气味(wèi)，通(tōng)常被称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯的等(děng)级越高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很(hěn)轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对(duì)一(yī)丝(sī)没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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