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沙田(tián)柚可(kě)以减肥吗(ma)

　　沙(shā)田柚是(shì)不可以(yǐ)减肥的。

　　柚子不(bù)可以(yǐ)减肥,柚子属于较(jiào)常(cháng)见的水(shuǐ)果,含有一定的维生素C、钙、铁(tiě)、碳(tàn)水化合物等营养(yǎng)成分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为身体补充一定(dìng)营养(yǎng)成分。但柚子没有(yǒu)燃烧脂肪的作用,不(bù)能(néng)只通(tōng)过吃(chī)柚子进行减肥(féi)。

沙田柚怎么样挑甜的呢(ne)

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东西(xī)都(dōu)有它适合自己的大小，柚子(zi)也不例外(wài)。

　　在看柚子(zi)时，不要看太(tài)小的(de)，这(zhè)种小柚子多半是还没成熟的，味道一般都会很酸，当然了，也不(bù)能(néng)选太大的，太大的(de)柚子(zi)，果肉可能没什么水分，吃起来也(yě)没(méi)有什么味道。

　　形状上(shàng)的话，好的柚子一(yī)般都是上面尖，下面平，这(zhè)种(zhǒng)柚子的品质比较好(hǎo)，但要(yào)不是这个(gè)形(xíng)状的(de)话(huà)，就(jiù)建议不要购买。

　　2、看(kàn)颜色(sè)。

　　柚子的话，在没成(chéng)熟(shú)的时候表(biǎo)皮都是青色的，但要是表皮是比(bǐ)较鲜明的(de)淡黄色，那么(me)这(zhè)种柚子(zi)的成熟(shú)程度(dù)是刚刚好的，如果表皮是特别明显的黄色，就代表了这(zhè)个柚(yòu)子是比较老的了(le)，里(lǐ)面(miàn)已(yǐ)经(jīng)没有什么(me)水分了，没有(yǒu)水(shuǐ)分的吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去(qù)是光滑均匀、毛孔小的，而且被(bèi)光照还能泛着(zhe)光的(de)，就说明这(zhè)种(zhǒng)柚子是生长(zhǎng)得比较(jiào)好的，可以放心购买(mǎi)，但要是摸起来是比较糙的，外表起(qǐ)着(zhe)褶子不泛光的，这种(zhǒng)柚(yòu)子(zi)还是别选了(le)。

　　在柚子的下面有一个小(xiǎo)孔，那里是柚(yòu)子的(de)脐部(bù)，用手(shǒu)指按(àn)压柚子的脐部阅历是什么意思，按上去(qù)要是(shì)紧紧的，那么这个柚子(zi)的(de)水分充(chōng)足，非常(cháng)的(de)新鲜多汁，但(dàn)如果是软软(ruǎn)的，能够按进去的，就说明这个柚子里(lǐ)面已经干了，里(lǐ)面(miàn)的果子所剩无几了，这种柚子就可以放弃了(le)。

沙田(tián)柚怎么挑选才甜

　　挑选甜沙田柚的方法(fǎ)：

　　一、看外观

　　在看柚(yòu)子时(shí)，不要看太(tài)小的，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一般都会很酸，当(dāng)然了，也(yě)不(bù)能(néng)选太大的，太大(dà)的柚子，果肉(ròu)可能没什么水分，吃起来也(yě)没(méi)有什(shén)么(me)味道(dào)。

　　形(xíng)状上好的柚子(zi)一般都是上面(miàn)尖(jiān)，下面平(píng)，这(zhè)种(zhǒng)柚子(zi)的品质(zhì)比较好。

　　二、看(kàn)颜色

　　柚(yòu)子在没成熟的时(shí)候表皮都是青色的，但要是表皮(pí)是比较鲜明(míng)的淡黄色(sè)，那么这种柚子的成(chéng)熟程度是(shì)刚刚(gāng)好的(de)，如果表皮是特别明(míng)显的(de)黄色(sè)，就代表(biǎo)了这个柚子是(shì)比较老的了，里面(miàn)已经没有什(shén)么水分了，没有水分的吃起(qǐ)来会太干(gàn)。

　　三、用(yòng)手摸

　　在柚子的下面有一个小孔，那(nà)里是柚子的脐(qí)部，用手指按压柚子的(de)脐部，按上去(qù)要是(shì)紧紧的(de)，那么这个柚子(zi)的水分(fēn)充足，非(fēi)常(cháng)的新鲜多(duō)汁，但如果(guǒ)是(shì)软软的(de)，能够按进去的(de)，就说明这个柚子(zi)里面已经干了，里面(miàn)的果子(zi)所(suǒ)剩无几(jǐ)了，这(zhè)种(zhǒng)柚(yòu)子(zi)就可以放弃(qì)了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙田柚发源于容(róng)县清(qīng)乾隆皇(huáng)所赐而(ér)得名(míng)列为贡品，容县(xiàn)种植沙(shā)田(tián)柚(yòu)的历史已有两千多年(nián)，其果大(dà)形美、味甜蜜且耐贮藏，而(ér)果实则(zé)为葫芦形和梨形，果蒂部呈短(duǎn)颈状，果(guǒ)底常(cháng)有古铜钱(qián)大的环状印圈内有放射沟纹，常称为菊(jú)花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克(kè)，果面金黄色，果肉(ròu)虾肉色，汁饱(bǎo)脆嫩(nèn)、蜜(mì)味清甜，10月(yuè)下旬(xún)成熟极耐(nài)贮(zhù)藏，果实可贮藏150-180天，贮后风(fēng)味尤佳，有着水果珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田柚(yòu)又名(míng)梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较直立，果(guǒ)实梨(lí)形或葫芦形，且单(dān)果重(zhòng)500-1500克，果肉脆嫩爽口呈(chéng)现出(chū)白(bái)色或虾肉色，风(fēng)味浓甜品质上等。

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