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踢足球(qiú)可以长高个子吗，为什么踢足球的个(gè)子矮

　　这一状况是由(yóu)年龄决定(dìng)的，如果是(shì)七(qī)、八岁的青(qīng)少年，骨骼还没(méi)有发育完全，骨骼骺(hóu)板还在，那么经常踢足球(qiú)之类的运动，就(jiù)可以刺激成骨细胞生长，从(cóng)而长高(gāo)。

　　但对已经十几岁的青(qīng)少年来说，骨骼已经发育(yù)完全了，经(jīng)常踢足球，也不能(néng)保证长高。

　　推荐您平(píng)时多吃一些(xiē)钙质(zhì)和维他命D，经(jīng)常到户外晒太阳，在一(yī)定程度上(shàng)也能促进身高的增(zēng)长。

　　踢球(qiú)球员(yuán)要(yào)穿球衣、足球鞋(xié)、球(qiú)袜、护腿板、护腕。

　　守门员还(hái)要装备手套。

　　在(zài)踢足球的(de)时候，对身体的保(bǎo)护是(shì)不可缺少的，因(yīn)为这个运动特有的腿部力量较(jiào)大(dà)因此护腿板必(bì)须要有，球(qiú)鞋，这个就很重(zhòng)要很直接了。

　　球鞋不(bù)仅能让大家体(tǐ)验感(gǎn)更好，还能最(zuì)大程度的让自己的能力发(fā)挥出来，所以有(yǒu)一双适合(hé)自己的(de)球鞋是(shì)非常重要的。

　　很多刚(gāng)入门的朋友不大(dà)注意这个装备，其实球衣是很重要的，比如宽松的短裤(kù)，透(tòu)气性好的(de)专业足球(qiú)运动上衣，以及高筒类的足球袜，这些都是(shì)必不可少的。

　　另外我们(men)在进行这项(xiàng)运动的(de)时候(hòu)不(bù)要(yào)佩戴包括(kuò)耳(ěr)环，脚链以及戒指等等这些首饰(shì)，因为在身(shēn)体的对抗中(zhōng)，很容易造成各种伤害，不管(guǎn)什么运动，都(dōu)要把(bǎ)安全(quán)放在第(dì)一位。

踢足球要注(zhù)意(yì)什么(me)

　　1、做好(hǎo)准(zhǔn)备(bèi)活动，脚再痒痒(yǎng)也不要直接(jiē)就(jiù)踢(tī)。

　　准备活动至(zhì)少也要10分(fēn)钟(zhōng)，可(kě)以先慢跑一段，活动(dòng)脚腕、膝关节，让身体微(wēi)微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有(yǒu)运动中会用(yòng)到的(de)关节都要活动开。

　　2、由于运动时的跑(pǎo)动较(jiào)多，技术动作的(de)幅度以及出汗(hàn)量都是相对较大(dà)，所以锻炼(liàn)时应身宽(kuān)松、透气、吸汗的运(yùn)动服(fú)，球(qiú)鞋应选用(yòng)合脚防(fáng)滑的帆面胶(jiāo)底的足球鞋(xié)。

　　3、尽量不(bù)要(yào)在场地设施不(bù)符合(hé)要求的地方进行锻炼。

　　场地不平、碎石杂物多(跑道、沙(shā)坑)，容易造(zào)成同学们踝关节扭伤、骨(gǔ)膜损伤(shāng)、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充(chōng)水(shuǐ)分。

　　最好把水(shuǐ)放在场边，感(gǎn)到口渴的时候就喝(hē)一点，多喝几次也没关系，不要等到(dào)累得不(bù)行的时候(hòu)再(zài)大(dà)口大口地一次性(xìng)喝很多。

　　5、虽然足球运动是一项全(quán)天(tiān)候的运动项目，但(dàn)要尽量避免(miǎn)在恶(è)劣的天气下(xià)锻炼。

　　高温湿热时要注意防止中暑、抽(chōu)筋或虚脱(tuō)。

踢足球要求身高(gāo)吗

　　一般是不(bù)要(yào)求的(de)。

　　但身(shēn)高腿(tuǐ)长在速度(dù)上有优势，对(duì)抗中也有优(yōu)势，而个小腿短的(de)先天吃(chī)亏。

　　作(zuò)为足球运动员，最理想(xiǎng)的身(shēn)高1.78-1.85之间，有速度有对抗，而且(qiě)相对灵(líng)活；

　　而腿(tuǐ)短的，你跑五(wǔ)步他需(xū)要起步才能完(wán)成，控球抢球冲撞都(dōu)吃亏，特别是(shì)高球争点。

　　对于守门(mén)员来说(shuō)，理想、身(shēn)高(gāo)是1.90-2米，那样遮挡拦(lán)截的范围才(cái)大，这是(shì)臂(bì)展优势；

　　如果低于(yú)1.9，可控范围就大打(dǎ)折扣了，但高于2米，灵活(huó)性(xìng)就(jiù)下降了(le)，主要是还原慢，连续扑救辗转不(bù)利索。

12强(qiáng)赛首战国足(zú)0-3不敌澳(ào)大利亚

　　0-3，国足不敌(dí)澳大利亚，一战现原(yuán)形(xíng)，在40强赛中，国足(zú)优势明显，但到了12强赛(sài)，和亚洲一流强队交(jiāo)手，国(guó)足露馅了(le)。

　　现在，国(guó)足各项赛事12连胜宣告结(jié)束。

　　此(cǐ)外(wài)，除了2013年击败澳(ào)大(dà)利亚，最近2次碰到对手，国足(zú)全败！这场比(bǐ)赛，FIFA十(shí)分重视，甚至，因凡蒂诺都来到了现场看球，他(tā)多(duō)么(me)希望(wàng)中国队(duì)能够出(chū)现在决赛圈，这样，FIFA就(jiù)能够(gòu)赚更多钱。

　　可惜，最终的结果，估计让因凡蒂(dì)诺(nuò)心寒了。

　　因(yīn)为这场失利，李铁遭(zāo)遇了(le)执教中国队的首败，过(guò)去12场(chǎng)各项比赛，国足全胜。

　　但显然，国足此前(qián)的对手不够强，这(zhè)场遭(zāo)遇澳大利亚，国足(zú)现(xiàn)原形了(le)。

　　此前12强赛(sài)，8场是(shì)热身赛(sài)，和中超球(qiú)队、中甲球队踢，对手(shǒu)不敢认真踢(tī)，怕弄伤国脚(jiǎo)。

　　后面4场(chǎng)40强赛，对手实力(lì)有限(xiàn)。

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