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手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有网友在微博(bó)发起(qǐ)了话题“#刘畊宏了一年的变化”，分享自己坚持和刘畊宏一起锻炼一年以来的(de)种(zhǒng)种变化(huà)。

　　一年(nián)了，那(nà)些“刘畊宏(hóng)女(nǚ)孩”怎么(me)样了？

　　一(yī)年(nián)了，那些“刘畊(gēng)宏女孩”怎么样了？

　　而刘畊宏本人(rén)也在(zài)该话(huà)题下发文(wén)感(gǎn)手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒谢自己的粉丝，他(tā)对粉丝喊话称，“畊练一周年，你们(men)都发生了很大(dà)的(de)改变，这个(gè)改变不是只有体重的变化，而是看到你们开始喜欢(huān)吃健康无(wú)添加的食物了(le)、和(hé)家人一起跳操关系变好了、和(hé)老公(gōng)有共同话题了、睡眠改善了、看(kàn)待(dài)事的(de)物角度更(gèng)积极更(gèng)正面(miàn)了…..等等，这些都是我们(men)在直(zhí)播时一直在传递(dì)的能量，我相(xiāng)信你们都接收(shōu)到了！”？

　　去年(nián)，刘畊宏突然走(zǒu)红(hóng)，创下了(le)一(yī)周(zhōu)涨粉超千(qiān)万的(de)“神话”。当时，非常多的(de)网友化(huà)身(shēn)“刘畊宏男孩、刘(liú)畊宏女孩”，每(měi)天坚持观看他(tā)的直播(bō)健身。

　　那么，一年(nián)以来，这些男孩女(nǚ)孩们，都(dōu)有什么(me)变化呢(ne)？

　　变化非常大

　　有非常多的网友(yǒu)涌入该话题，分享(xiǎng)自己锻(duàn)炼一年以来的身心变化，仅今日话题阅读量就达(dá)到(dào)1000万多，参与(yǔ)讨论者400余人。

　　而(ér)且这个(gè)话题俨然成为网友们“秀好身材”的聚集地(dì)，从网友们分享的内容来看，跟着(zhe)刘畊宏锻炼(liàn)一年以来，变化当然(rán)是非常大的。

　　首先，自(zì)然是体重、外(wài)观的变化。

　　一年了，那些(xiē)“刘(liú)畊宏女孩”怎么样了？

　　很多网(wǎng)友称(chēng)，坚持和刘畊宏锻炼一年下来，确实达到(dào)了(le)减肥的效果(guǒ)，根据(jù)大家的分(fēn)享内容，瘦个二、三十斤不成问题(tí)；

　　其(qí)次，即使(shǐ)体重没变，但(dàn)身体(tǐ)素质、心理(lǐ)状态都是肉眼可见(jiàn)的变(biàn)好。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　还有很多网友(yǒu)表示(shì)，这一年以来，虽然体重(zhòng)变化不大，但是(shì)能够明显感受到身体变得越来越好，而且心(xīn)情也随(suí)之更(gèng)加开朗自信(xìn)，整个人越来越(yuè)棒。

　　还有(yǒu)的(de)网友称(chēng)自(zì)己压力很大(dà)，每天心神不宁(níng)，但自从(cóng)跟着刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼后，感受到运动(dòng)的快乐，心(xīn)情也好很多。

　　当然，锻炼是件需要持之以恒的(de)事(shì)，也有部分网友称虽然自(zì)己(jǐ)一直有坚(jiān)持(chí)和刘畊宏(hóng)锻炼，但因为自己没控制(zhì)好饮食，体重没变化，但(dàn)身体素质的确好了不(bù)少。

　　一年(nián)了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　一年(nián)了，那些“刘(liú)畊宏女(nǚ)孩”怎么样了？

　　这类(lèi)分享内容(róng)非常多，除了微博，其他社交平台(tái)中也有很多网友表(biǎo)示自从(cóng)跟着(zhe)刘(liú)畊宏锻(duàn)炼(liàn)以来，不(bù)仅瘦了，而(ér)且(qiě)身体(tǐ)素(sù)质好(hǎo)了非(fēi)常多，一(yī)些曾(céng)经患(huàn)有的小毛病都好了，身体状态非(fēi)常棒。

　　今(jīn)天，笔者着(zhe)实被无数“刘畊(gēng)宏男孩、女孩们”深深感动，从他们身上可以明显感受到自信(xìn)、快乐(lè)的美，刘(liú)畊宏的健身(shēn)操带来(lái)了(le)不仅是身心健(jiàn)康，更是一(yī)种积极向上的(de)生活态度(dù)。

　　既然(rán)粉丝们(men)变化这么大，刘畊宏(hóng)本人(rén)这一年来又有什么动(dòng)态(tài)呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年(nián)过去了，刘(liú)畊宏自己有什么变化

　　目前，刘畊宏抖手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒(dǒu)音粉丝已(yǐ)经达到6900多万，此外，他(tā)也在微博、小(xiǎo)红书、快(kuài)手等社(shè)交平台上经营个人(rén)账(zhàng)号，分享自己(jǐ)生(shēng)活、健(jiàn)身等内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉(fěn)丝430余万、小红(hóng)书粉丝为669万，粗略计算，刘(liú)畊(gēng)宏全网粉丝量(liàng)已经(jīng)超过8000万。

　　一年前4月(yuè)20日前(qián)后，刘畊宏抖(dǒu)音粉丝(sī)仅为1800余万。不过目前刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)已经早过(guò)了(le)涨粉期(qī)，其(qí)粉丝量(liàng)增(zēng)长趋于稳(wěn)定(dìng)。

　　一年(nián)了，那(nà)些“刘畊宏女(nǚ)孩”怎(zěn)么(me)样了？

　　以抖音平台为例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘畊(gēng)宏粉(fěn)丝(sī)总量增长较为平缓，不再有曾(céng)经一夜暴涨数百万粉丝的(de)情况(kuàng)。

　　当然，刘畊宏已然成(chéng)为健身区妥(tuǒ)妥的头部(bù)博主。

　　一(yī)年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样(yàng)了？

　　这(zhè)一年来(lái)，刘畊宏(hóng)在自己对“主营业务”健身操方(fāng)面从未(wèi)懈怠，基(jī)本保持平均每周开(kāi)播三次的频率直播。

　　同时，虽然已(yǐ)经过去一年，但刘畊宏直播的(de)观看量数据热(rè)度未退。蝉(chán)妈(mā)妈数据显示，过(guò)去(qù)90天以来(lái)，刘畊宏直播34次，场均观看人次达到605.3万次，累计观(guān)看人次达到2.06亿(yì)人(rén)次。

　　一(yī)年(nián)了，那(nà)些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　同时(shí)，这些直播中，平均人气峰值也(yě)都在(zài)10万以(yǐ)上(shàng)。

　　但过去一年(nián)，刘(liú)畊(gēng)宏也并非(fēi)一成不变的带大家跳操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在(zài)直播(bō)中玩起了CosPlay。他和妻(qī)子会打扮(bàn)成各种动漫人物，教(jiào)大家(jiā)跳操，场面非(fēi)常搞笑，但也让运动(dòng)这种比较枯燥的(de)事情(qíng)多了一分乐趣。

　　比如，让妻子打(dǎ)扮成“小丸(wán)子”，一边唱歌(gē)一边跳操(cāo)；

　　或者喊(hǎn)上(shàng)朋友一起打扮成葫芦娃，带大家(jiā)跳操……

　　还有电影《玩具(jù)总动员(yuán)》中的牛仔形象(xiàng)；

　　此外(wài)，刘畊宏也不仅只局限于(yú)在家直播跳操，也(yě)会到(dào)户外，在(zài)“众目睽睽”下直播带大家跳(tiào)操……

　　总而(ér)言之，刘畊宏的直播方式(shì)越(yuè)来越(yuè)丰富，场面也非常欢快，想必也会吸引很(hěn)多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾(céng)表示不急于带(dài)货。而一年过(guò)后，直播带货也(yě)成为刘畊宏变现的主要方式。不过，刘畊宏(hóng)直播(bō)带货(huò)是以小号“刘畊宏肥(féi)油咔咔掉”进行，该账号目前拥有(yǒu)粉(fěn)丝1300余万(wàn)，而其近七千万粉丝的大号则没有带货记录。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？