减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭减(jiǎn)肥期间一(yī)般能吃饺子，适(shì)量(liàng)吃饺子通常(cháng)不会(huì)影(yǐng)响减肥效果，并且(qiě)还可以(yǐ)补充身体所需要的营养，但要避免一次性过多食用的(de)。

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减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比(bǐ)较常见(jiàn)的(de)食物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营(yíng)养丰富，在减肥期(qī)间适量进食饺子，能够补(bǔ)充机体所需要的营养物质和能量12是什么意思，有助于维持机(jī)体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中(zhōng)也含有一定(dìng)的热量，而且肉馅(xiàn)饺子(zi)的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多(duō)饺子，同时没有(yǒu)控制(zhì)其他食物的摄入，并(bìng)且在进食之后也没有进行运动，有可能会(huì)对减(j12是什么意思iǎn)肥效果产生影响，所以在减肥期间不(bù)能过量食用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元(yuán)吃2份饺(jiǎo)子(zi)可以吗(ma)？

　　我认(rèn)为不可以，饺(jiǎo)子(zi)里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间是可以吃的(de)，但是你吃两份那么多，常人(rén)都吃不了两份，所以你这个是(shì)不利于减肥的。

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