说到腰椎(chuí)间盘突出(chū)，很多时候，我们(men)会想(xiǎng)到中年人、老年人才会(huì)出现，其实在当前，很多年轻人也会出现这个情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很多人(rén)非常纳闷，哪些原因的(de)出(chū)现，导致这个情况的发生呢？

什么原因导致的腰突(tū)

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢(huān)久坐，坐下来玩手机(jī)，是一件很惬意的事情，殊不知(zhī)，这样的情况，对于健康的影响是非常(cháng)大(dà)的，坐下的(de)时(shí)间长(zhǎng)，此时会(huì)对(duì)腰部形成压迫(pò)，相应(yīng)的，会有腰椎间盘出现了(le)突出的情况(kuàng)，越是坐立的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之(zhī)外，年轻人特别(bié)喜欢葛优躺，躺在沙发(fā)上(shàng)，玩手机(jī)，一(yī)躺(tǎng)就是(shì)半天，这样的情况，其实也是不利(lì)于腰椎(chuí)的护理。长时(shí)间地保持这个姿势，对(duì)于腰椎的影响是非常大的(de)，很容易导致腰(yāo)部异常的(de)弯曲，带来的突(tū)出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人(rén)可能考虑到年轻气盛，身体的力气是(shì)很强(qiáng)的，此时会在搬运东西(xī)的时候(hòu)，突然发力，这样的话，会导致腰部一不小心(xīn)被(bèi)扭伤，时(shí)间一(yī)长(zhǎng)的(de)话，对于(yú)腰椎也会有影响，导致突出(chū)。

4，缺乏(fá)运(yùn)动。很多年轻人(rén)越来(lái)越(yuè)喜欢宅在(zài)家里，外(wài)出(chū)运动的人越来(lái)越少，长时(shí)间这样(yàng)做的话，导(dǎo)致(zhì)腰(yāo)椎处于退(tuì)化状态，这(zhè)样的情况，也会导致腰椎(chuí)的活力减弱，使(shǐ)得(dé)突出更加明显。

5，受到(dào)湿气寒气(qì)。有(yǒu)些时候，内(nèi)因也是不得不重视的一(yī)个因素，内(nèi)因的出(chū)现，会导致(zhì)年轻人(rén)的腰椎出(chū)现异常，伴随着湿气(qì)寒气(qì)透过身体，身(shēn)体处于受寒受湿的状态下，也(yě)会出现(xiàn)突出的情(qíng)况。

腰间盘突出能复原吗

首先(xiān)需要(yào)说(shuō)明一下，对于椎间盘突出的(de)患者是(shì)不(bù)可能(néng)复(fù)原的。因(yīn)为椎间盘一旦出(chū)现突出，是不可能回位的(de)，所以我(wǒ)们后期(qī)任何(hé)的治疗办法，都是以缓解病人临床(chuáng)症状为主要(yào)目的。

如果病人椎间盘突出早期不(bù)是很严重(zhòng)，可以选择积极的进行保守(shǒu)治疗，比(bǐ)如注意休息保护，避免久(jiǔ)坐(zuò)久站(zhàn)，避免过度的弯腰(yāo)拿(ná)重东西(xī)，戴(dài)个腰(yāo)围(wéi)带(dài)保护一下(xià)腰椎(chuí)，局部(bù)积极的进行热(rè)敷，并且配合使用(yòng)曲度腰椎治疗(liáo)仪(yí)，矫(jiǎo)正变形的生理(lǐ)曲(qū)度，疼痛自然(rán)消失。

而(ér)椎间(jiān)盘突出比(bǐ)较严重，引起脊髓(suǐ)神经明显受压，影响病人正常(cháng)工(gōng)作或者生(shēng)活的，对于这样(yàng)的病人，就有必(bì)要积极的(de)进行手术治疗，通常需要进(jìn)行椎(chuí)间盘的(de)摘除手术治疗。

腰(yāo)间盘突出(chū)如何(hé)护(hù)理调节

1、适当的锻炼腰部是(shì)不可少的事情，为此，像早起后(hòu)，可以做一下扩胸(xiōng)运动，在(zài)做(zuò)扩胸运(yùn)动(dòng)的时候(hòu)，对于后(hòu)背(bèi)、腰(yāo)椎有牵(qiān)拉的作(zuò)用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻炼，对于(yú)护腰是比较(jiào)好的。

2、避(bì)免腰部受到寒气，一定要避免(miǎn)把后(hòu)背露(lù)出来，为(wèi)此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在搬运东(dōng)西的(de)时(shí)候(hòu)，要量力而行，对于(yú)搬不动的东西，一(yī)定(dìng)要避免(miǎn)，不(bù)要逞能，一旦过于用力把腰部扭伤了，也是(shì)很危险的，为(wèi)此，能搬则搬(bān)，不能搬就不要搬(bān)了(le)。

4、保(bǎo)持(chí)好的坐姿、睡姿，坐如(rú)钟是很重(zhòng)要的，睡觉的时(shí)候，尽量避免蜷(quán)缩起来，保持右侧卧睡姿(zī)即可。

5、在(zài)腰部扭伤应(yīng)该(gāi)及时(shí)去(qù)医院就(jiù)诊，以免耽(dān)误病(bìng)情。

相信介绍了这么多，大家对(duì)于为什么当前很多年轻人出现腰椎间盘突出有了更(gèng)多(duō)的(de)了(le)解了，导(dǎo)致这个(gè)情况的出现，或(huò)和这(zhè)些原因有关，希望大家(jiā)多重视，科学的护理调(diào)节才(cái)是最重要(yào)的(de)事情(qíng)，此时，在生活(huó)中，要合理地控制好身(shēn)体，避免出现(xiàn)扭(niǔ)伤的情况(kuàng)，为此(cǐ)，这样调(diào)节会更好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 三氧化硫是酸性氧化物吗，二氧化碳和二氧化硫是酸性氧化物吗