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香港名媛是做什么的干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质？将干核(hé)桃放(fàng)在(zài)干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是(shì)的(de)，核桃是补(bǔ)脑的(de)。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而达(dá)到补脑的功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它(t香港名媛是做什么的ā)含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强身(shēn)体营(yíng)养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有补(bǔ)血安神，健(jiàn)脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小麦是一种小麦类的(de)植物(wù)，有着固表止汗、益气除热(rè)的作用，主要有健脾(pí)养肝穴(xué)，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功效是补(bǔ)脑(nǎo)益(yì)智，而且还可以(yǐ)抗疲(pí)劳。在日(rì)常(cháng)生活中也可以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以增强(qiáng)记(jì)忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多(duō)锻炼身(shēn)体，不要过(guò)多(duō)的劳累，一定要保(bǎo)持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有(yǒu)滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠(mián)多梦、口干舌燥(zào)、面色香港名媛是做什么的萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用(yòng)没有明显禁香港名媛是做什么的忌。