河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是(shì)我们平常生活中(zhōng)经常吃的(de)主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪(nǎ)个(gè)的热(rè)量会高(gāo)一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖以及吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高一点(diǎn)，河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)些(xiē)，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高，米饭(fàn)米粉河(hé)粉(fěn)面条哪个热量高哪个热量低等问题，小编将为你整理以下(xià)的生活小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消(xiāo)耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个(gè)不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的(de)热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡(kǎ)热(rè)量的(de)。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

反骨是什么意思 反骨是叛逆的意思吗　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过(guò)饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的(de).

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工序制成(chéng)的(de)条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净(jìng)后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆(yuán)的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的(de)，吃了之后就会使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候，一(yī)定要(yào)少吃(chī)炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防(fáng)疾(jí)病(bìng)的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

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