河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我们(men)平常生活中(zhōng)经常吃的主食(shí)，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量(liàng)会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米粉是(shì)差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖以(yǐ)及吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容(róng)易胖，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高一点，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高些，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，米(mǐ)饭(fàn)米粉河粉面(miàn)条哪个女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么热量高(gāo)哪个热量低(dī)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生活小(xiǎo)知识(shí)：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从(c女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么óng)河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就(jiù)是为人体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体(tǐ)力的话(huà)，吃(chī)河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水化(huà)合(hé)物(wù)含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化合(hé)物经(jīng)过人体消化之(zhī)后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量(liàng)要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可(kě)以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比(bǐ)较(jiào)营养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较多的，吃了(le)之后(hòu)就会使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如(rú)果想减肥的时候(hòu)，一(yī)定要(yào)少吃(chī)炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病(bìng)的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤干，否(fǒu)则很容易(yì)炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法是在炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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