酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻(qīng)来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可(kě)起到(dào)解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将(jiāng)家(jiā)里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏(liú)酒皆(jiē)有(yǒu)微(wēi)量(liàng)的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的(de)话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是喝(hē)高了(le)的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物(wù)通(tōng)常(cháng)含(hán)有(yǒu)丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂