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未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖啡(fēi)粉是(shì)纯咖啡(fēi)吗，黑(hēi)咖啡配料表写(xiě)着速溶咖啡(fēi)粉速溶(róng)黑咖(kā)啡粉不是纯咖啡(fēi)的。

　　关(guān)于速(sù)溶黑咖啡粉是纯咖啡(fēi)吗，黑咖(kā)啡(fēi)配料表写着速溶(róng)咖(kā)啡粉以(yǐ)及(jí)黑咖啡配料表(biǎo)写着速溶咖啡粉(fěn)，速溶黑咖啡(fēi)算不算真(zhēn)正的咖啡(fēi)，为(wèi)什(shén)么不建(jiàn)议喝(hē)速(sù)溶咖啡，雀巢(cháo)哪个(gè)才是(shì)真正(zhèng)的(de)黑咖啡，纯正黑咖啡配料表等问题，小编将为你整理以下的(de)生活小(xiǎo)知识：

速(sù)溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶(róng)咖(kā)啡粉(fěn)

　　速溶黑(hēi)咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指(zhǐ)得是(shì)将咖啡豆直接研磨成(chéng)粉末(mò),再(zài)经(jīng)过冲泡、过(guò)滤、浸泡、煮开(kāi)等步(bù)骤制作的,而速溶黑咖啡粉,是通(tōng)过将咖啡萃取液中的水分(fēn)蒸发而获得的干燥的咖啡提取物,所以速溶黑咖啡中的营(yíng)养成(chéng)分是不如纯咖啡(fēi)的。

速溶(róng)黑咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡不(bù)能起到(dào)良好的减肥作用，要想更(gèng)好(hǎo)地达到瘦(shòu)身效果，最好(hǎo)是(shì)适(shì)量的(de)现磨黑咖(kā)啡(fēi)。

　　一：找对喝(hē)咖啡的方式

　　咖啡可以(yǐ)帮助减(jiǎn)肥，但并不(bù)是所有的(de)咖(kā)啡。

　　这里要强调的是黑咖(kā)啡，而且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑(hēi)咖啡的(de)口感并不像奶咖那么(me)香醇，更多(duō)的(de)是苦涩，许多(duō)人无法接受，因此普通(tōng)咖啡减少了可可的(de)含量，添加了(le)糖类物质(zhì)，这种咖啡的减肥效果是不理想(xiǎng)的(de)，反(fǎn)而里面(miàn)的糖分会(huì)引起发胖。

　　二(èr)：烘焙方式很重要

　　咖啡的风味是咖啡豆的(de)烘焙时间和温(wēn)度决(jué)定的，而这(zhè)2个因素(sù)也决定了最(zuì)终(zhōng)咖啡中的咖啡因含量。

　　一般深度烘焙(bèi)的(de)咖(kā)啡风味(wèi)会(huì)更丰富。

　　实际上(shàng)咖(kā)啡因含(hán)量很低。

　　要想减肥，尽量选(xuǎn)择浅度烘焙(bèi)的黑咖啡。

　　三：冷热饮用有效果的区别

　　随着咖啡制作工艺上的提升，从最初的的热咖(kā)啡到现在(zài)的很(hěn)多加了(le)碳酸饮料(liào)、冰淇淋(lín)、牛奶等；

　　再演变(biàn)到冰镇(zhèn)的方式调制咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡(fēi)不(bù)仅(jǐn)新颖，而且(qiě)风味多变，很(hěn)受(shòu)年轻人的喜爱。

　　未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗其(qí)实，咖啡因的(de)作用是在热饮的时候(hòu)才能更好地发挥作用。

　　所以在(zài)喝完热咖(kā)啡半小时后会有发热的(de)感觉(jué)，这就(jiù)是咖啡因促进(jìn)血液循环的(de)结果(guǒ)。

　　四：要控制好喝咖啡的量

　　咖啡虽(suī)然能(néng)促(cù)进脂(zhī)肪代谢帮助减(jiǎn)肥燃脂，但(dàn)人体每天摄入(rù)的咖啡量不宜超过(guò)6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因(yīn)摄入会让人(rén)异常兴奋(fèn)，导致失眠焦(jiāo)虑和烦躁(zào)。

　　就算是减肥(féi)，也要控(kòng)制每天饮(yǐn)用的量，不要贪杯哦。

速溶(róng)黑咖啡会(huì)伤害(hài)身体吗

　　黑(hēi)咖啡(fēi)的咖啡因和咖啡(fēi)碱含量都很高，还其实速溶咖啡并没有我们想象之中的那么可怕，速溶(róng)咖啡是从焙炒的咖啡豆之中提(tí)取有效的成分之后，经过干燥而成的(de)粉末，通常(cháng)会被制成三合(hé)一的(de)咖啡饮(yǐn)品。

　　之(zhī)所以(yǐ)被人(rén)所(suǒ)诟病，主要是其中添加(jiā)了大量的白砂(shā)糖、植脂末以及食用(yòng)香精。

　　糖的添加主要是(shì)引起肥胖的其中的一个原因，还很有可(kě)能会引起高血压、糖尿病等相关的疾(jí)病，而植脂末(mò)之(zhī)中(zhōng)含有氢(qīng)化的(de)植物油，氢(qīng)化植物油之中的(de)反式脂肪酸(suān)对于我(wǒ)们人体的健康(kāng)是不利的，所以我们(men)经常会提(tí)到要避免过量的进行摄入(rù)。

　　虽然(rán)说，三合一速(sù)溶咖啡非常的好(hǎo)喝，而且也(yě)可以让人轻易(yì)地去接受，但是(shì)普通老百姓(xìng)最开始接触的咖啡一般都(dōu)是这种咖啡，味道独(dú)特但(dàn)特(tè)别(bié)的(de)香浓(nóng)、清(qīng)甜，很快(kuài)就可以让人上瘾！

　　但是它的好喝，也是(shì)有一定原(yuán)因的，即使不加牛奶也有(yǒu)着(zhe)非常醇厚顺滑的口感，这是植(zhí)脂(zhī)末（又叫做奶精）的(de)功劳；

　　比苦涩寡(guǎ)淡的黑咖啡甜蜜可口多了，这主要是(shì)糖(táng)的功劳！植脂末之中(zhōng)含有大量的饱和脂肪，与肥肉(ròu)之中(zhōng)的(de)脂肪一(yī)样(yàng)，热量高、味道香，但却是好身材的头号公敌，非常容易引(yǐn)发(fā)自身体重的增长(zhǎng)。

　　因此(cǐ)，如果每(měi)天都大量的摄入添加(jiā)了植(zhí)脂末(mò)的速(sù)溶咖啡(fēi)，或许就(jiù)会摄入更多的脂肪，所谓：一胖毁所有(yǒu)啊，不仅仅影(yǐng)响自身(shēn)外貌(mào)的指数，或(huò)许还会增加您罹患心血管疾病的风险啊！

　　而糖(táng)更是被我们称为近一百年毁了我们人类(lèi)健(jiàn)康的头号敌人—肥胖(pàng)、高血(xuè)脂、高尿酸、皮肤(fū)老化、血(xuè)管老化(huà)均与之(zhī)有关！每天(tiān)喝糖(táng)水的人们，内脏脂肪(fáng)更加容易(yì)出现超标(biāo)，其健康的危害比(bǐ)普通肥(féi)胖或许会更大！而从(cóng)速(sù)溶咖啡的营养成分(fēn)组成来看的(de)话，主(zhǔ)要是以某(mǒu)款速溶咖啡的成分表来(lái)分析(xī)，一份15克的(de)三合一速(sù)溶咖啡能量为291千焦（大约70千卡(kǎ)左(zuǒ)右），蛋白(bái)质0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳水化合物11.2克(kè)，钠68毫克。

　　这也就(jiù)是说(shuō)，每天喝上3杯(bēi)的速溶咖啡，摄入的(de)能量(liàng)或许就超过了每天所需(xū)能量的十分之一，无论是糖(táng)分或者还是热量其实都是(shì)不(bù)可忽(hū)视(shì)的。

　　因此，我们不建议每天大(dà)量的(de)喝三合一的速溶咖啡，偶尔一(yī)两次也是无妨的(de)，但是如果养成习(xí)惯的话，这种危害就真的不容(róng)小觑了！除此之(zhī)外，速(sù)溶咖啡也(yě)不可避免地涉及(jí)到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡(fēi)因(yīn)，会对我们人脑中枢(shū)神经起到一定的兴奋作用，给人(rén)一种(zhǒng)缓解(jiě)疲劳、提(tí)高自身注意(yì)力(lì)的感觉，所以我(wǒ)们经常会靠喝咖啡(fēi)来提神(shén)。

　　但是如果过量的饮用咖啡，很有(yǒu)可(kě)能(néng)会引起心(xīn)悸(jì)、失眠(mián)、血压的(de)不稳定，尤其特别是有(yǒu)些对咖啡因(yīn)敏感的人群，如果(guǒ)在喝(hē)了咖啡之后会(huì)出现心跳的加速、恶心以及头晕等不适，可以说咖啡(fēi)是(shì)一种利弊共存(cún)的矛盾(dùn)体。

　　所以，对于经常喝咖(kā)啡的人来说(shuō)，一定要注意控制摄(shè)入量，一般一(yī)天(tiān)最(zuì)好不要超过3杯(bēi)（每杯大约200毫升左右），可以选择现磨纯咖啡那么就(jiù)尽量的少喝速溶咖啡，如果只(zhǐ)能喝速溶咖啡就需要注(zhù)意它(tā)的能量和碳水(shuǐ)化(huà)合物等，尽(jǐn)量的选择能量比较低(dī)、碳水(shuǐ)化合物和脂肪(fáng)含量(liàng)比较低(dī)的产品。

　　最后(hòu)我们来说一说(shuō)植脂末与反式的脂肪酸：植脂(zhī)末是一(yī)项了不(bù)起的发(fā)明啊(a)，可以让(ràng)过(guò)去的(de)穷苦(kǔ)人也能(néng)享受到类似于奶油的美(měi)味(wèi)：在那个时候的西方国家，奶油(yóu)昂贵而且又比较的稀少，这绝(jué)对是有钱(qián)人(rén)的专(zhuān)享(xiǎng)品！

　　一名聪明(míng)的化学家将植物油氢化之后(hòu)获得了类似奶油的(de)产(chǎn)品，而其成本(běn)非常低(dī)而且更容(róng)易储(chǔ)存，并(bìng未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗)且不易腐败变(biàn)质，于(yú)是大量的使用到食品加工(gōng)之中(zhōng)。

　　但是(shì)，随着医学(xué)研究的(de)不断进步，人们(men)也发现了氢化植物(wù)油之中的反式脂肪酸对(duì)身体心血管系统具有非常可(kě)怕的危害，这算是自身血脂的(de)升高、血栓高发的(de)重要原因(yīn)！

　　因此(cǐ)，现在的(de)食品加工业致力于(yú)不断的降(jiàng)低氢化植(zhí)物(wù)油之(zhī)中(zhōng)反式(shì)脂肪酸的(de)含量，目前，很多的(de)食品虽然都添加了氢化植物(wù)油（代可(kě)可(kě)脂巧克力、一(yī)些(xiē)油炸(zhà)类的食品、咖啡伴侣等(děng)），但其(qí)反(fǎn)式的脂肪(fáng)酸酸标(biāo)注则为(wèi)零（我(wǒ)国(guó)规(guī)定凡是脂肪含量低于0.3%即(jí)可(kě)标注为零含量）。

　　但是无论如何植物(wù)的奶油制(zhì)品、油炸(zhà)类的食品、代可可脂(zhī)巧克力(lì)制(zhì)品、各种派(pài)等食品(pǐn)脂肪含量比较的高，还很有(yǒu)可能(néng)含(hán)有有害的反式脂肪(fáng)酸，各位(wèi)还是少(shǎo)吃为妙啊(a)！有焦碳化合物。

　　这些物(wù)质对身体(tǐ)的(de)胃都有刺激性比较大，使人变(biàn)得异(yì)常兴奋，敏感的人可能引起失(shī)眠。