4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考女子800米：考生在6分钟(zhōng)内(nèi)跑完(wán)全程，按秒(miǎo)表(biǎo)记录的分、秒记录成绩，不(bù)足一秒不计取。

　　6分钟内未(wèi)跑完全(quán)程(chéng)者，考务员将考生带离跑道，时间(jiān)按6分钟处理，成(chéng)绩记(jì)为0分。

　　中考女子800米(mǐ)跑步(bù)方法：1、挑选自己(jǐ)平时运(yùn)动(dòng)习惯穿(chuān)的鞋子，会比(bǐ)较适应，不会产生(shēng)需要(yào)磨合(hé)的情况。

　　检查好要穿的东西。

　　有没有什么问题(tí)。

　　衣服会不会太紧，鞋子(zi)会不(bù)会(huì)太松。

　　2、盲目的加速会浪费身(shēn)体的能量(liàng)。

　　此(cǐ)时，保持匀速。

　　不让(ràng)自(zì)己落在最后也不要(yào)太往前抢。

　　在(zài)队伍的中间就可(kě)以(yǐ)。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速度，不要频频转换。

　　有的时候会增加(jiā)身体的(de)负担。

　　跑前放(fà无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方ng)松好自己的身(shēn)体，自己的(de)思想(xiǎng)，那(nà)么呼吸会很容(róng)易。

　　很紧张的话，需(xū)要想想开心的(de)事情(qíng)。

　　4、跑步的时候可以将身边的某一建筑物或者某一物体作为目标，当跑过这个位置的时候(hòu)，就意味着又跑过了一圈，这样会更有动力(lì)往前(qián)跑。

中考女(nǚ)生800米(mǐ)跑步多少合格？

　　根据(jù)国家学生体质健(jiàn)康标(biāo)准，以初一女生为例：

　　女生800米(mǐ)跑步(bù)标准成绩：505"——410"为及格；405"——357"为让纤(xiān)穗良好(hǎo)；349"——为优(yōu)秀。

　　其余年级(jí)请参看国家(jiā)学生体(tǐ)质健康标准(zhǔn)中相关要求。

　　中考体育(yù)及格(gé)坦卜(bo)成绩，见下表：

　　各地中考体育(yù)项目不尽相同，应到相关部门(mén)进行更准确的咨询。

　　扩展资料：

　　“男生1000米和女生800米(mǐ)跑”是体育(yù)中考初三女生必考(kǎo)项(xiàng)目(mù)：

　　基(jī)本规则为：

　　（1）在200或400米环形跑道上进行(xíng)。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形(xíng)起跑线出发，起跑口令发(fā)出前越过起跑线为犯(fàn)规。

　　起跑后不分(fēn)跑道。

　　跑(pǎo)程中不得踏进跑道左侧跑道线(xiàn)，遵循右(yòu)侧超越田径规则。

　　考试过程(chéng)中考生无犯规现象，记为成(chéng)绩有效(xiào)。

　　不得(dé)推、拉、阻挡(dǎng)他人竖颤跑进，不得由他人代(dài)跑，借助他人(rén)力量跑进。

　　（3）考(kǎo)生在6分(fēn)钟(zhōng)内跑完全程，按秒表记录的(de)分、秒记录成绩，不足一秒不计(jì)取。

　　6分钟内未跑(pǎo)完全程者(zhě)，考(kǎo)务(wù)员(yuán)将考生带离跑道，时间(jiān)按(àn)6分(fēn)钟(zhōng)处理(lǐ)，成绩记为0分。

　　（4）考生以(yǐ)15人(ré无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方n)左右(yòu)编(biān)为一组，每个考生一次考(kǎo)试机会。

　　参考资料来(lái)源：百度百科-体育中考

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