黍(shǔ)米(mǐ)可(kě)以(yǐ)减肥(féi)吗
黍米(mǐ)是可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)的。
黍米(mǐ)有减肥和降低血压(yā)的功效与作用(yòng)。
首(shǒu)先黍米(mǐ)里含有(yǒu)大量的(de)不(bù)饱和脂肪酸(suān),能够把人体内多(duō)余的脂肪分解(jiě)掉,当作废物排出身体之外,所以适(shì)当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减(jiǎn)肥效果。
其次黍米里面含有非常(cháng)多(duō)的微量元素和钾元素(sù),而且还有很多其他的营养物质(zhì),具(jù)有(yǒu)降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。
黍米是大黄(huáng)米吗?
黍米是(shì)大黄(huáng)米。
黍米(mǐ)和(hé)大黄米属于同(tóng)一种(zhǒng)物质(zhì), 大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米,经常被(bèi)磨(mó)成面(miàn)粉(fěn),制作各种糕(gāo)点。
同时黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养(yǎng)元素(sù)。
黍为一年生草本(běn)。
秆直(zhí)立,单(dān)生或少数丛生(shēng),高60~120厘米,有(yǒu)节(jié),节上密生髭(zī)毛(máo)。
叶(yè)鞘松(sōng)弛,被(bèi)疣毛;叶(yè)舌长约1毫(háo)米(mǐ),具长约(yuē)2毫米的纤毛;叶(yè)片线状(zhuàng)披针形,长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无(wú)毛(máo),边缘常(cháng)粗糙。
圆(yuán)锥花序,开展(zhǎn)或较紧密,成熟则下垂,长约30厘(lí)米,分枝具角棱,边缘具粗糙刺毛(máo),下部裸露,上部密生小枝(zhī)与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫(háo)米;颖纸质。
黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等,均有(yǒu)利于生长发育。
黍米中含有的粗纤维、灰分。
黍米中还含有多种米、麦中所(suǒ)缺乏(fá)的氨基酸,对调补机体代(dài)谢十分重要。
大黄米是什(shén)么米啊(a)?
大黄米(又称“软黄米”),与(yǔ)“小(xiǎo)米”非同一种作物,是由(yóu)糜子(黍)去皮加工而(ér)成。
适于贫瘠干燥土(tǔ)壤(rǎng)生长,多(duō)分布于(yú)印(yìn)度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。
糜子是生长于(yú)我(wǒ)国北方的一种农作(zuò)物(wù),含有(yǒu)的人体必需的八(bā)种氨基酸的含量均(jūn)高于大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米和小(xiǎo)麦(mài)的两(liǎng)倍。
大黄米介绍:
【来源(yuán)】
为禾本(běn)科植物黍的(de)种子。
【植(zhí)物形态(tài)】
黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。
秆直立,单生独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义或少数丛生,高60~120厘米,有(yǒu)节,节上密生髭毛。
叶鞘(qiào)松弛,被疣毛;叶舌(shé)长约1毫(háo)米(mǐ),具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo);叶(yè)片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛(máo)或无毛,边缘常粗(cū)糙。
圆锥花序,开(kāi)展或较紧密,成熟则下(xià)垂,长约30厘米,分枝具角棱,边缘(yuán)具粗糙刺毛,下部裸露,上部独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义密生小枝(zhī)与小穗;小穗(suì)卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸(zhǐ)质。
无毛(máo),第一颖长(zhǎng)为小穗的(de)1/2~2/3,先(xiān)端尖或锥尖,具(jù)5~7脉,第二颖(yǐng)与小穗等长(zhǎng),大多为11脉;第一外稃形似第二颖(yǐng);内(nèi)稃薄膜(mó)质,较短小,长1.5~2毫米,先端常微(wēi)凹。
颖果圆(yuán)形或椭圆形,平滑而(ér)有光泽,长约3毫米,乳白、淡(dàn)黄或红色。
种子(zi)白色、黄色或褐色,性(xìng)粘或不粘。
我(wǒ)国华北、西北多有栽(zāi)培。
一般分两(liǎng)种类型,以秆(gǎn)上有毛,偏(piān)穗,种子粘者为黍;秆上无毛,散穗,种子不粘者为稷。
本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng)),以及(jí)稷的种子(稷米),稷(jì)的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦(yì)供药(yào)用,各详专条。
【食用(yòng)效果(guǒ)】
治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅(é)口疮、烫伤。
【营养含量】
1、含有丰(fēng)富的脂肪,主要为不饱和(hé)脂肪酸。
2、含有丰富的维生素E,每100克中含有1.79毫克。
3、膳(shàn)食纤维含量丰富,为大米的(de)4倍。
4、含钾高含钠低(dī),100克中(zhōng)含钾:201 毫(háo)克,钠:1.7 毫克 ,常(cháng)吃对(duì)高血压(yā)患者有益。
5、铁和磷的含(hán)量(liàng)均(jūn)较大米丰富。
以上资料(liào)参考 百度百(bǎi)科–大黄米(mǐ)
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了