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苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗(ma)

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有减肥和(hé)降低血压(yā)的功效(xiào)与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的(de)不饱和脂肪(fáng)酸，能够把(bǎ)人体内多余(yú)的脂肪分解掉(diào)，当作(zuò)废物排出(chū)身体之外(wài)，所以适当(dāng)吃一些黍米能达(dá)到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非(fēi)常多的微量元素(sù)和钾元素(sù)，而(ér)且还(hái)有很(hěn)多其(qí)他的营养(yǎng)物质(zhì)，具有降血(xuè)压和治(zhì)疗贫(pín)血的功(gōng)效。

黍(shǔ)米是大(dà)黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米和(hé)大黄米属于同(tóng)一(yī)种(zhǒng苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义)物质，大(dà)黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被(bèi)磨(mó)成面(miàn)粉(fěn)，制作(zuò)各种(zhǒng)糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物(wù)、B族维生素以(yǐ)及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主(zhǔ)要有(yǒu)棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四(sì)烷酸、十(shí)七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨(ān)基酸，对调补机体代谢十(shí)分(fēn)重要。

大(dà)黄米是什么(me)米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小米”非(fēi)同一种作(zuò)物，是(苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义shì)由(yóu)糜子(zi)（黍）去皮(pí)加工而(ér)成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土(tǔ)壤生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼(ní)日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜(mí)子是生长于我(wǒ)国(guó)北方的一种农作物，含有的(de)人体必需的八种氨基酸的含(hán)量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植(zhí)物(wù)形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上(shàng)密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具(jù)粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖(yǐng)长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃(fū)形(xíng)似第二苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义(èr)颖；内(nèi)稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端(duān)常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形(xíng)或椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性(xìng)粘(zhān)或不粘。

　　我国(guó)华北、西北多有栽(zāi)培(péi)。

　　一般分两种(zhǒng)类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子不粘(zhān)者(zhě)为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻(xiè)痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和(hé)脂(zhī)肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠低(dī)，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对(duì)高(gāo)血压患者有益。