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中原地区种植葡萄始于哪个朝代秦朝的时候有葡萄吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低(dī)血压的功(gōng)效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里(lǐ)含(hán)有大量的(de)不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人(rén)体内多余的脂肪分解掉，当(dāng)作废物(wù)排出身体之(zhī)外，所以(yǐ)适(shì)当(dāng)吃一些黍米能达到很好(hǎo)的(de)减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面(miàn)含有(yǒu)非常多的微(wēi)量元素和钾元素(sù)，而且(qiě)还有很多其他的营养物质，具有(yǒu中原地区种植葡萄始于哪个朝代秦朝的时候有葡萄吗)降血(xuè)压和(hé)治疗贫(pín)血的功效。

黍米是大黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属于同(tóng)一种(zhǒng)物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素(sù)以(yǐ)及维生素E、锌(xīn)铜(tóng)锰(měng)等营养元(yuán)素。

　　黍为一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸(suān)、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚(yà)油(yóu)酸等，均有(yǒu)利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对调补(bǔ)机体代谢(xiè)十分重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于印度(dù)、中国(guó)、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农(nóng)作(zuò)物，含有的人体必需的(de)八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于(yú)大(dà)米和小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是(shì)大米和小麦的(de)两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本科植物(wù)黍的(de)种(zhǒng)子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开展或较(jiào)紧密，成熟(sh中原地区种植葡萄始于哪个朝代秦朝的时候有葡萄吗ú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗(suì)等长，大多(duō)为(wèi)11脉(mài)；第(dì)一外稃形似(shì)第二(èr)颖；内稃薄膜质(zhì)，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫(háo)米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色(sè)或褐色，性粘或不(bù)粘(zhān)。

　　我国华(huá)北、西(xī)北(běi)多有栽(zāi)培。

　　一(yī)般分(fēn)两(liǎng)种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无毛(máo)，散(sàn)穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本植物的(de)根(gēn)(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤(shāng)。

　　【营(yíng)养含量(liàng)】

　　1、含有丰(fēng)富的脂(zhī)肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高血压患者(zhě)有益。