酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进行力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按(àn)压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少(shǎo)量(liàng)的白(bái)糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再(zài)加(jiā)进(jìn)少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚(fēn)蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂<蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含(hán)有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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