酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白(bái)糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类(lèi)的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能(néng)产生(sh最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词ēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放(fàng)去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席(xí)刚(gāng)开(kāi)始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得(dé)快，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词使人更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大(dà)，特别是喝(hē)高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维(wéi)生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的(de)作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词