什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间(jiān)接(jiē)影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是(shì)因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们(men)觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导致了(le)人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一(yī)件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都没过。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进行(xí唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好ng)归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还(hái)是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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