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黍(shǔ)米(mǐ)可以减肥吗
黍米是(shì)可以(yǐ)减肥的。
黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥和降低血压的功效(xiào)与作用。
首先(xiān)黍米里含有大量的(de)不饱和脂肪酸,能够把(bǎ)人(rén)体内多(duō)余的脂(zhī)肪(fáng)分解掉,当作废物排出(chū)身(shēn)体之外,所以适(shì)当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的(de)减肥效果(guǒ)。
其次黍米里面含有非(fēi)常多的微量元素和钾元素,而且还有很多其(qí)他的(de)营养物质,具有降血压和治疗贫血的功效。
黍米是大黄米吗?
黍(shǔ)米是大(dà)黄米(mǐ)。
黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质(zhì), 大黄米(mǐ)别(bié)名是(shì)软黄米(mǐ)、青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗黍米,经常被(bèi)磨成面(miàn)粉,制作各种糕点。
同时黄(huáng)米富(fù)含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生(shēng)素以及(jí)维生(shēng)素E、锌铜(tóng)锰等营养(yǎng)元(yuán)素。
黍为(wèi)一(yī)年生草(cǎo)本。
秆直立,单生或少(shǎo)数丛(cóng)生,高60~120厘米,有节(jié),节上(shàng)密(mì)生髭毛(máo)。
叶鞘松(sōng)弛,被疣毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米的纤(xiān)毛;叶片线状披(pī)针形,长10~30厘(lí)米(mǐ),宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或(huò)无(wú)毛,边缘常粗糙。
圆锥花序,开展或(huò)较紧密(mì),成熟则下垂,长约30厘米,分枝具(jù)角棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小枝与小穗(suì);小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。
黍米中所含(hán)的脂(zhī)肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等,均有利(lì)于生长发育。
黍米中含有的(de)粗纤(xiān)维、灰(huī)分。
黍米中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸,对(duì)调补机体代(dài)谢十(shí)分重要。
大(dà)黄米是(shì)什(shén)么米(mǐ)啊(a)?
大黄米(又称“软黄(huáng)米”),与“小米(mǐ)”非同一种作(zuò)物(wù),是由糜子(zi)(黍(shǔ))去皮加工而成。
适于贫瘠干燥土壤生长,多分布于(yú)印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄罗斯。
糜(mí)子是生(shēng)长于我国北方的一种(zhǒng)农(nóng)作物,含(hán)有的(de)人体必需(xū)的八种氨基酸的含量(liàng)均(jūn)高于(yú)大米和(hé)小麦,尤其是(shì)蛋氨酸含量(liàng),几乎是大米和小麦的两倍。
大黄米(mǐ)介绍:
【来源(yuán)】
为禾本科青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗(kē)植物黍的种子。
【植(zhí)物形态(tài)】
黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。
秆直立,单(dān)生或少数丛(cóng)生,高60~120厘米,有(yǒu)节,节上密(mì)生髭毛。
叶鞘松弛,被(bèi)疣(yóu)毛;叶舌(shé)长约1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形(xíng),长(zhǎng)10~30厘米(mǐ),宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或无毛,边缘常粗糙(cāo)。
圆锥(zhuī)花(huā)序,开展(zhǎn)或较(jiào)紧密,成(chéng)熟(shú)则(zé)下垂,长(zhǎng)约30厘米,分枝具角(jiǎo)棱(léng),边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛,下(xià)部裸(luǒ)露,上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗;小穗卵状椭圆形,长约(yuē)4~5毫米;颖(yǐng)纸质。
无毛,第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端(duān)尖(jiān)或(huò)锥尖,具5~7脉,第二颖(yǐng)与小穗等长,大多为11脉;第一外稃形似第二颖;内稃(fū)薄膜质,较短(duǎn)小(xiǎo),长1.5~2毫米,先端常微凹(āo)。
颖果(guǒ)圆形或(huò)椭(tuǒ)圆形,平滑而(ér)有光泽,长约(yuē)3毫米,乳(rǔ)白、淡黄或红色。
种子白色、黄(huáng)色(sè)或褐色,性粘或不粘。
我国华北、西北多有(yǒu)栽培。
一(yī)般分两种(zhǒng)类型,以(yǐ)秆上有毛(máo),偏(piān)穗,种子(zi)粘者(zhě)为黍;秆上无毛(máo),散穗,种子不粘者为稷。
本植物的(de)根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎),以及稷(jì)的种子(稷米),稷(jì)的茎(糜穰(ráng))亦(yì)供药用,各详专条。
【食(shí)用效果】
治(zhì)泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿(ér)鹅口疮、烫(tàng)伤。
【营(yíng)养含量】
1、含(hán)有丰富的(de)脂肪,主要为不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)。
2、含(hán)有丰富的维(wéi)生素E,每100克中含有1.79毫克。
3、膳食纤维含量丰(fēng)富(fù),为大(dà)米的4倍。
4、含钾高(gāo)含钠低,100克中含(hán)钾:201 毫克(kè),钠:1.7 毫克 ,常吃对(duì)高血压患者有益。
5、铁(tiě)和磷的含量均较大米丰富。
以上(shàng)资料参考 百度(dù)百科(kē)–大黄米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了