宝宝(bǎo)们，本(běn)号(hào)以(yǐ)前的(de)视频(pín)均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪(zào)处理后上(shàng)传的，达到(dào)的效果就是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪(zào)后质量更优(yōu)，但由于处理后的视(shì)频太(tài)大(dà)，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降噪(zào)处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路(lù)走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身(shēn)体其他部(bù)位产生令(lìng)人愉悦(yuè)的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混(hùn)音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的(de)基(jī)频部分，使得语言能量(liàng)集中在(zài)纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论(lùn)坛在(zài)线讨(tǎo)论组(zǔ)成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进入(rù)了大众(zhòng)的视野。在(zài)这条视(shì)频里(lǐ)翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一种触发(fā)器(qì)所触发的情(qíng)感是不同(tóng)的，大部分听众会有(yǒu)头(tóu)皮触(chù)感，感觉(jué)头皮(pí)发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流经过(guò)等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却(què)会(huì)感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接(jiē)外(wài)放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这些音视(shì)频则是更(gèng)再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力(lì)足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功能(néng)就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

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