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三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅(é)蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上(shàng)并(bìng)非成(chéng)三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生(shēng)素及(jí)矿物质(zhì)，但质(zhì)地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接(jiē)把蛋(dàn)液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约(yuē)七(qī)八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油(yóu)倒在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要混合适(shì)量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食(shí)用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīn三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句g)该(gāi)涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放在(zài)一个可以密封(fēng)的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大(dà)部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很(hěn)好作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对人(rén)视力也有很好补益作用。