魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热(rè)量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶(méi)，所以它不(bù)但不(bù)能被我(wǒ)们(men)消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属于低热量(liàng)的典型的(de)食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素(sù)很多的食物，适量吃会(huì含盐率公式的3种，盐水的含盐率公式)有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等(děng)级越高，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没(méi)有(yǒu)的是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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