什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基(jī)础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得(dé)到(dào)对某一事(shì)物(wù)规律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的一(yī)些不合理的(de)信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对(duì)诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社(shè)会(huì)科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是(shì)因为什么(me)事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是(shì)我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和(hé)行为的(de)结果。

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