什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会(huì)让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的(de)结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地(dì)用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学(xué))中(zhōng)联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的(de)做(zuò)法就是控制(z拉普拉斯分块矩阵公式例题，拉普拉斯分块矩阵公式副对角线hì)情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的(de)积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾拉普拉斯分块矩阵公式例题，拉普拉斯分块矩阵公式副对角线气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果(guǒ)。

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